Revisió i valoració de l’increment de Bowflex

Encara he de veure un rastreador d’activitats amb un cost inferior a 99 dòlars que us puc recomanar de tot cor. La marca de fitness Bowflex (propietat de Nautilus) està fent una punyalada amb el seu monitor d'activitat de 49, 95 dòlars, el Bowflex Boost. Aquesta polsera es veu i se sent bonica. Té una forma elegant i està elaborat amb una silicona suau i duradora que se sent gairebé aterciopelada. Però li falta una interfície real, a part d’un llum indicador i un sol botó. Això vol dir que heu de mirar el vostre iPhone o telèfon Android per veure les estadístiques sobre els vostres passos diaris, la distància, el son i les calories cremades. Com que l'aplicació juga un paper tan crucial per a Bowflex Boost, pensaria que semblaria més atractiu.

Junts, l’aplicació Boost i l’aplicació no poden ser una parella fantàstica. Definitivament recomano gastar una mica més –a més de 99 dòlars per ser més precisos– en un tracker de fitness que us encantarà. Els meus dos favorits són el Fitbit One de 99 dòlars i l’edició de base de carboni de base basada en 199 $, que inclou un monitor de freqüència cardíaca integrat.

Disseny i característiques de Bowflex Boost

El tot negre Bowflex Boost és un monitor d'activitat de la banda del canell fet de silicona suau. Dues fileres de forats alineen un extrem solt de la corretja, que s’envolta i es fixa en dos fixadors que s’asseuen a la part superior. La forma en què la banda s’embolica al canell és una mica estranya perquè el fixador està convencionalment a la part superior, a prop de l’os del canell, en lloc d’estar a la part inferior.

El component del rastrejador està fixat de manera permanent dins de la banda, de manera que no el perdreu mai. La part posterior té dos punts de connexió de càrrega que, quan s’instal·len al bressol de recàrrega inclosos, es posen en marxa mitjançant els imants.

Quan mireu el canell, no veieu res més que negre, fins que no premeu un únic botó que tot just queda aixecat a la banda. Aquest botó encén un LED indicador. Més sobre això en un moment.

Passos, distància, activitat. Quan el Boost està carregat i agafat al braç, el porteu tot el dia per fer el seguiment del nombre de passos que feu, de la distància que recorreu (en milles o quilòmetres) i la vostra activitat total. Quan configureu l’aplicació per a mòbils, també estimareu quantes calories crema el vostre cos sobre el ritme metabòlic base, mitjançant la informació que li proporcioneu sobre el vostre sexe, alçada, pes i edat.

També utilitzeu l’aplicació per personalitzar el vostre objectiu per quanta activitat voleu realitzar en un dia. El llum indicador està vermell quan esteu al 50 per cent o menys del vostre objectiu. Canvia a ambre quan tens entre el 50 i el 99 per cent i es torna verd al 100 per cent i superior. Tanmateix, heu de prémer el botó per veure el color. El Boost mai no us proporciona informació en cas contrari.

Seguiment del son. El Boost té la capacitat de fer el seguiment del son, però cal posar activament el dispositiu en mode de suspensió prement el botó fins que es torni morat. Així mateix, heu de mantenir premut el botó quan us desperteu per desactivar el seguiment del son.

El Boost només rastreja el temps que es va trigar a dormir i el temps de son total. Després de diversos dies i setmanes, podeu veure un gràfic de barres o un gràfic de línies dels vostres hàbits de son amb el pas del temps, més sobre la secció sobre l'aplicació per a mòbils.

La línia de productes Fitbit que realitza un seguiment del son ho fa de forma automàtica i us demana només quines vegades us heu ficat al llit i us heu despertat al matí següent. Jawbone UP24 mostra les mateixes estadístiques que recopila el Boost, a més dels seus moments de somni lleuger i profund. Els és útil analitzar si teniu problemes per dormir o despertar-vos amb freqüència a la nit, ja que podreu veure on us vau trobar en el vostre cicle de son quan us van molestar. The Basis Band encara va més enllà; recopila dades de freqüència cardíaca i temperatura de la pell, cosa que l’ajuda a conèixer també els períodes de REM.

Resistent a l'aigua. El Bowflex Boost és resistent a l'aigua de fins a un metre (3, 3 peus), el que significa que no us heu de preocupar si es mulla, però no heu de banyar-lo mentre el porteu. Si nedeu de tant en tant per fer exercici, probablement preferireu el Misfit Shine, mentre que els nedadors i triatletes més seriosos que es preocupen per la seva velocitat i la puntuació de Swolf han de fer una ullada al TomTom Multi-Sport.

Potenciar l'aplicació per a mòbils

El Bowflex Boost és compatible amb l'iPhone 4s i models més nous; iPad 3 i models més recents; i seleccioneu telèfons Android amb Android 4.3 o posteriors amb Bluetooth Smart. No hi ha cap opció de sincronitzar el dispositiu amb un ordinador, de manera que heu de tenir un telèfon intel·ligent compatible.

Francament, l'aplicació és lletja. Un esquema de colors gris i vermell em recorda al programari empresarial de finals dels anys 90. És molt bàsic, tot i que almenys funciona. Per sincronitzar l'opció Boost amb l'aplicació, premeu i manteniu premut el botó d'un del dispositiu durant uns cinc segons fins que parpellegi de color blau. A continuació, podeu deixar-lo anar i esperar que es sincronitzi una confirmació a la pantalla.

La pàgina principal de l’aplicació mostra quatre barres de progrés vermelles. La part superior indica el nivell d’activitat general, en percentatge respecte al vostre objectiu. Els altres tres mostren el nombre de passos, les calories cremades i la distància recorreguda. Les quatre barres de progrés mostren el percentatge en acabar i es tornen verdes després d’arribar al vostre objectiu. A sobre de cada barra hi ha valors numèrics del total i de l'objectiu actual.

Feu lliscar una vegada i podeu veure les dades de son. No és molt detallat, mostrant només el temps que va trigar a dormir i el temps total de son. Si gireu el telèfon de costat (al mode de paisatge), el gràfic es fa una mica més fàcil de llegir.

El que falta a l’aplicació és una manera de registrar les calories consumides o, com a mínim, l’opció d’obtenir dades d’una altra aplicació de recompte de calories, com MyFitnessPal. Molts altres seguidors d’activitats us permeten connectar-vos a MyFitnessPal. S'ha convertit en l'estàndard i no hi ha cap raó que no hagi de ser una opció a l'aplicació Boost.

Penseu a llarg termini

M'agradaria que el Bowflex Boost tingués una millor interfície i una aplicació més evolucionada. La banda en si és una obra magnífica, encara que la corretja és poc convencional. El preu de 49 dòlars pot ser atractiu, però no crec que molta gent pugui trobar la vida útil del dispositiu que esperaven. No voldreu comprar un producte nou només per abandonar-lo unes setmanes després per frustració.

Si voleu un dispositiu que utilitzeu durant mesos o anys, us recomano el Fitbit One o la Basis Carbon Steel Edition. Al final, crec que la majoria de la gent estarà contenta que hagin pagat una mica més. L’autèntic tret de sortida dels fitness trackers, però, és que són molt personals, per la qual cosa admeto plenament que fins i tot aquests dos dispositius –tant cantant els seus elogis– no són adequats per a tothom. Obteniu més informació sobre com triar un rastreador de fitness i, a continuació, navegueu per la meva llista dels millors seguidors d’activitats per obtenir més informació.