Valoració i pronòstic Garmin 225

Garmin ha estat durant molt de temps el primer nom dels rellotges per a esportistes. Des de fa anys, els corredors en particular han recorregut a la seva línia Forerunner per fer el seguiment de tot, des del ritme fins al temps de contacte amb el peu a terra. El Garmin Forerunner 225 (299, 99 dòlars) és el primer dispositiu de la companyia que inclou un monitor de freqüència cardíaca òptica que funciona just al canell. El Forerunner 225 no només és un rellotge de corredor, sinó també un tracker de fitness durant tot el dia i un tracker per a dormir. En aquest sentit, segueix els passos de Fitbit Surge, una Editors 'Choice. El Surge és una opció millor per a principiants, mentre que el Forerunner 225 està orientat específicament als corredors. Si esteu a la tanca entre els dos, els corredors dedicats haurien d’anar a buscar els Garmin mentre que tots els altres, inclosos els corredors ocasionals, haurien de complir amb el Fitbit.

Disseny i especificacions

Pel que fa als rellotges esportius, el Garmin Forerunner 225 té una mida mitjana, mesura 11, 3 per 1, 9 per 0, 6 polzades (HWD). Pesa només 1, 9 unces i se sent raonablement lleuger al canell. La pantalla en color rodona té un diàmetre d'1 polzada i una resolució de 180 per 180 píxels. Hi ha uns botons físics al voltant del perímetre que tenen totes les etiquetes i la intuïció per utilitzar. Agraeixo molt no haver de llegir un manual complicat per esbrinar quin botó fa què.

Vetlleu la vigilància i veureu dos petits sensors que parlen de llum verda quan el monitor de freqüència cardíaca està activat. També hi ha un segell de goma al voltant de la part posterior, probablement per ajudar a posar-lo correctament a la pell. Igual que passa amb la majoria de monitors de freqüència cardíaca basats en el canell, el Garmin Forerunner 225 funciona millor quan el puges amb el braç una polzada o més, en lloc de portar-lo al peu de l’os.

Els productes Garmin, en general, tenen una bateria impressionant, i el Forerunner 225 manté aquesta fama. Podeu netejar-lo quatre setmanes en mode de vigilància i 10 hores si aneu a tota inclinació amb el GPS i el monitor de freqüència cardíaca. Amb aquesta vida útil, no només podríeu fer un seguiment de tota una marató, sinó també veure el ritme cardíac i el ritme en el camí cap a la cursa i tornar a casa.

A la caixa s’inclou un carregador USB per tornar a posar suc a la bateria d’ió de liti. Es tracta d’un clip carregat de molla de forma incòmoda i que no es pot encaixar fàcilment i és difícil de saber quan l’has configurat correctament. Curiosament, cap dels altres dispositius Garmin que he utilitzat mai ha tingut un carregador tan mal dissenyat. Certament, alguns eren millors que altres, però cap tan dolent com aquest.

El Forerunner 225 és completament impermeable fins a 50 metres, de manera que no cal treure'l per entrar a la piscina o a la dutxa. Tingueu en compte, però, que no té un mode de seguiment nedat adequat. Alguns dels rellotges Garmin de gamma alta, com el Fenix ​​3, admeten completament la natació, i fins i tot el Garmin Vivoactive té un mode de natació força bàsic, però molt més avançat que el que trobareu a la majoria d’altres seguidors de fitness impermeables.

Em va semblar que el rellotge era una mica estricte per al desgast quotidià, però tot i així còmode. La cara circular em sembla menys elegant que el quadrat Garmin Vivoactive, que es troba entre els meus dispositius preferits en aquest moment. També m’agrada que amb el Vivoactive, pugueu canviar la banda sintètica per una de pell, i a l’instant sembli molt més vestit. El Forerunner 225, mentrestant, no semblava menys esportiu amb una altra banda.

En la carrera

Després de passar unes quantes setmanes amb el Forerunner 225, ho veig més com un rellotge d'entrada al corredor de nivell mig que un seguidor de fitness, especialment pel que fa a l'aparença. Els corredors trobaran que captura més del mínim de dades del seu esport, però no tant com a unitats de gamma alta, com el Garmin Forerunner 620, el 920XT i el Fenix ​​3.

La funcionalitat de la freqüència cardíaca només està destinada a mesurar la freqüència cardíaca activa i no a la freqüència cardíaca. Dit d'una altra manera, la monitorització de la freqüència cardíaca s'activa quan comenceu a gravar una prova o un altre entrenament, però no es corre tot el dia en segon pla, com ho fa en Fitbit Surge, Fitbit Charge HR i Basis Peak.. Aquests tres dispositius mesuren la freqüència cardíaca en repòs i la freqüència cardíaca activa.

Algunes vegades, mentre estava assegut, vaig activar el seguiment de l'execució per veure la funció de freqüència cardíaca activada, i la lectura no es va apropar al que esperava. El meu bpm va estar entre el 85 i el 100, mentre que la freqüència cardíaca en repòs normal es situa entre els 56 i els 60 quilòmetres. Tingueu en compte que el Forerunner 225 no està dissenyat per assumir la freqüència cardíaca en repòs i que, quan l’he utilitzat en carreres, de la manera en què s’utilitza, les lectures estaven en l’interior que esperava.

Tot treballant, podeu configurar el Forerunner 225 perquè mostri mètriques bàsiques d’execució, com ara el ritme i el ritme, o bé la freqüència cardíaca i la zona que preferíeu. Un arc amb codis de color al voltant de la vora de la rellotge indica les diferents zones. Una barra negra cau en una de les àrees de colors per adaptar-se a la zona de freqüència cardíaca, com ara escalfament, aeròbic, anaeròbic o màxim. També veureu la lectura exacta impresa al centre, com ara 145 Aerobic. Podeu personalitzar les zones si els valors per defecte ajustats a l’edat no són el que voleu.

Tenir zones de freqüència cardíaca codificades per colors és una característica que es veu a la tecnologia fitness de Mio Global, i no és sorpresa veure-ho aquí perquè el Forerunner 225 es va basar en una col·laboració entre Garmin i Mio. És un disseny intel·ligent perquè quan es mogui en un clip, l’últim que es vol fer és retardar-se per llegir una pantalla de rellotge. El monitor de freqüència cardíaca Mio Link i el rastreig de fitness Mio Fuse fan servir llums indicadors de colors que parpellegen cada pocs segons per indicar-vos la vostra zona. Us permet veure fora del cantó dels ulls si la freqüència cardíaca és on voleu que sigui.

Després de córrer, podeu veure al vostre compte de Garmin Connect (per a iOS, Android i Web) un mapa d’on vau aparèixer, a més de gràfics d’elevació, ritme, freqüència cardíaca i cadència. Una taula mostra el temps, la distància i el ritme mitjà de cada volta. També podeu veure les mitjanes i les lectures màximes per a totes les mètriques aplicables, inclosa la durada mitjana del pas.

Seguiment diari, son i característiques addicionals

Més enllà del seguiment d’execucions i activitats, el Garmin Forerunner 225 també fa un seguiment dels passos diaris, controla el son automàticament i t’explica quantes calories ha cremat estant actiu versus sedentaris. Un recordatori de moviments em sona quan heu estat durant la sessió al ralentí massa temps. I el mateix acceleròmetre que determina el temps que ha estat assegut a la vostra cadira també pot ajudar al Forerunner 225 a fer un seguiment d’entrenaments interiors, cosa que és fantàstica si s’executa amb una cinta de correcció.

Vaig trobar totes les meves dades de funcionament molt més interessants i accessibles que el meu compte diari i setmanal al Garmin Forerunner 225, i aquesta és la raó principal per la qual crec que els corredors els agradarà més que la mitjana de Jane o Joe. Penseu-hi com un rellotge de corredor primer amb algun compte engegat per una bona mesura, per si teniu curiositat.

Una característica d’objectiu automàtic estableix automàticament l’objectiu del pas diari en funció del rendiment anterior. Heu d’utilitzar el rellotge uns dies abans d’obtenir una estimació digna, però tenir un objectiu personalitzat és molt millor que establir la barra en un objectiu escollit arbitràriament de 10.000 passos al dia. El Basis Peak té una funció similar, però és una mica més evolucionada que la de Garmin. A l’aplicació i lloc d’acompanyament de Basis Peak, obteniu targetes habit que us ajudaran no només a establir objectius, sinó a complir-les amb un cert nombre de vegades per setmana. En lloc de guanyar elogis per haver-se colpejat una vegada amb un objectiu, se us anima a colpejar-lo una i altra vegada, desenvolupant així un hàbit.

El rastrejador de son Forerunner 225 s’activa i s’apaga automàticament, cosa que suposa una gran magnitud. Molts seguidors requereixen que els poseu al mode de sonada abans d’anar a dormir i, si us oblideu (que tinc pendent de fer-ho quan tinc son), heu d’ajustar manualment les hores de son i despertar al matí. El Garmin Forerunner 225 us permet ajustar els temps si us equivoca, però s'iniciarà automàticament i deixarà de fer el seguiment del son. L'endemà, podreu veure a l'aplicació per a mòbils de Garmin Connect quan heu llançat i activat un gràfic, així com les hores i minuts totals que heu dormit. No diferencia entre dormir lleuger, profund i REM, tot i que hi ha alguns dispositius que poden incloure el Jawbone UP3, el Basis Peak i el Fitbit Surge.

Aplicació Garmin Connect

Tot i que pugueu veure moltes dades de les vostres activitats sobre el rellotge en si mateix, voldreu utilitzar l’aplicació mòbil Garmin Connect per a iOS o Android per fer un seguiment de les vostres activitats, pes i altres dades de salut amb el pas del temps. També hi ha disponible un lloc i us permet un control profund sobre les vostres dades i història.

Si preferiu veure la quantitat de dades possibles sobre el rellotge, llavors us recomano molt Garmin Vivoactive i Fitbit Surge. El Vivoactive té una pantalla tàctil a tot color, que podeu personalitzar afegint ginys des de la botiga d’aplicacions de Garmin. Fitbit Surge us permet ajustar el que mostra i en quin ordre.

L’experiència de Garmin Connect pot ser tan rica o senzilla com la feu. És profund en les funcions, especialment per als corredors i aficionats a l'aire lliure, però també es pot limitar a la informació de salut que us interessa veure, com ara passos, calories cremades, activacions, son i pes. De manera opcional, podeu connectar-vos a MyFitnessPal, una aplicació que us ajuda a fer un seguiment de les calories consumides i gastades, per obtenir una millor visió del vostre dèficit o excés de calories, com a contraequilibrat per l’activitat registrada pel Forerunner.

Crec que l'experiència de Garmin Connect és satisfactòria, però mai no m'ha aspirat en la mateixa mesura que té l'aplicació de Fitbit. Amb Fitbit, puc trobar fàcilment persones que conec que també fan servir l'aplicació, i n'hi ha desenes. A Garmin Connect només he trobat amb una altra persona que conec, encara que potser és perquè no formo part d’una comunitat que s’executa. Fitbit comercialitza a tothom, mentre que Garmin des de fa anys comercialitza a atletes i aficionats dedicats. Si trobeu la vostra tribu a Garmin depèn del vostre cercle d'amics que es dediquen a practicar esports com córrer, anar en bicicleta o fer senderisme. Tanmateix, a la comunitat Fitbit, és molt més probable que trobeu una tia, una companya de feina i moltes altres persones que coneixeu que no s’entrenen per a maratons.

Forerunner 225 És per a corredors

Els aficionats Garmin que han estat esperant un monitor de freqüència cardíaca al canell han de sortir i comprar un Forerunner 225. El preu és de 75 a 100 dòlars més que dispositius similars de Fitbit i Basis, però fa un seguiment de totes les mètriques que els corredors han esperat. des d’un dispositiu Garmin en aquest rang de preus.

Si encara no sou un usuari dedicat a Garmin i esteu fent compres, només us recomanaria el Forerunner 225 si voleu utilitzar-lo principalment per fer el seguiment de les tirades. Per al compte diari de passos, hi ha millors opcions; Prefereixo el Fitbit Surge i el Garmin Vivoactive. El Vivoactive no té el codiciós monitor de freqüència cardíaca, tot i que Surge ho fa. Però Vivoactive ofereix una gamma completa de notificacions push des de dispositius iOS i Android, mentre que Fitbit Surge només proporciona identificadors de trucades i missatges de text.