Revisió i classificació de Fightcamp

L’opció menys costosa és FightCamp Connect per 399 dòlars (o $ 34 al mes durant 12 mesos), que inclou només un conjunt d’embolcalls ràpids i punxadors. És la millor opció si ja teniu a casa la vostra pròpia bossa de puny i guants de boxa. Per 1.095 dòlars (61 dòlars al mes), el FightCamp Gym inclou una bossa autònoma, un parell de punxadors i embolcalls ràpids, un conjunt de guants de boxa i una estora d'entrenament pesada. L’opció més cara és FightCamp Family per 1.244 dòlars (70 dòlars al mes), que inclou una bossa autònoma, una estora d’entrenament pesat, un conjunt de punxadors, dos jocs de guants de boxa, dos jocs d’embolcalls ràpids i un parell de nens. guants de boxa.

Tots els paquets necessiten 39 dòlars addicionals al mes per al servei de subscripció de FightCamp. Això us permet accedir a classes de fitness il·limitades a demanda mitjançant l’aplicació FightCamp, que només està disponible per a dispositius iOS.

Configuració i disseny

Vaig provar el gimnàs FightCamp de 1.095 dòlars. Tots els accessoris de FightCamp tenen quatre paquets diferents. Els dos primers inclouen la bossa i la base, mentre que el tercer sosté la estora d’entrenament. La quarta caixa és on trobareu els embolcalls ràpids, els rastrejadors i els guants de boxa. Us recomano que primer poseu la estora d’entrenament, ja que ocupa la majoria d’espai i s’asseu a sota de la bossa. Es compon de vuit rajoles entrellaçades que mesuren 2 a 2 peus cadascuna. Si és massa gran per al vostre espai, podeu treure unes quantes rajoles per reduir-les fins a 18 m. Essencialment, voleu assegurar-vos que és la mida adequada perquè pugueu realitzar moviments com taulons, burpes i estiraments amb comoditat.

La bossa independent no ocupa molt espai, amb una alçada de 5 peus i 5 polzades i una base que mesura 2 peus de diàmetre. En el moment del lliurament, la bossa pesa 13 lliures mentre que la base pesa 17 lliures. Però l’has d’omplir i muntar tu mateix. Desenrossegueu la tapa de la base i ompliu-la amb sorra, aigua o amb una combinació d’ambdues. Si trieu omplir-lo amb sorra, haureu de comprar el vostre compte, ja que no inclou. Un cop acabat d'omplir-lo, col·loca la part superior de la bossa a la base i fixa-ho bé mitjançant el sistema de ganxo i enganxament de velcro. Quan s’omple d’aigua, tota la bossa pesa 270 lliures i quan s’omple amb sorra (que FightCamp recomana estabilitat) pesa uns 350 lliures. Una barreja d'ambdós augmenta el pes en unes 100 lliures.

En general, la bossa independent i la estora d'entrenament tenen un aspecte elegant. El seu minimalista esquema de colors blanc-i-negre té un aspecte de gamma alta. Quan hàgiu acabat de treballar, podeu desplaçar la bossa fora del pas fent-la inclinar a la base i arrossegar-la cap a on vulgueu, ja sigui per un costat o per un armari.

L’ideal seria que voldreu situar el vostre equip a prop d’un televisor per obtenir la millor experiència de visualització. Però això requereix uns quants accessoris addicionals. Per reproduir classes al vostre televisor, haureu de connectar l’iPhone o l’iPad al vostre televisor a través d’HDMI o transmetre-les sense fils a través de Apple TV a través d’AirPlay. No necessiteu TV, però. No he tingut cap problema a seguir fent servir un iPad proposat a una prestatgeria.

A continuació, vénen els punxadors, que s’envasen amb els embolcalls ràpids. Per despertar els rastrejadors, introduïu-los al seu bressol de càrrega, que després es connecta a un port USB. Com que surten completament carregats, només cal deixar-los connectats durant uns segons. Toqueu dos cops els rastrejadors fins que vegeu que el llum del LED parpelleja en blau i l’altre parpelleig vermell. A continuació, apareixerà una finestra emergent al telèfon per associar els seguidors mitjançant Bluetooth. Un cop finalitzada la configuració, introduïu el rastrejador vermell a la butxaca petita de l’embolcall dret i el rastrejador blau a la butxaca de l’embolcall dret abans d’introduir-vos els guants.

L’aplicació FightCamp

L’aplicació FightCamp té una interfície senzilla de fàcil navegació. S'obre a un programa per a principiants anomenat The Prospect Path. Al llarg de 12 setmanes, aprendràs tot el que has de saber per excel·lir en els entrenaments, com ara el sistema de números de perforació, la forma i la posició adequades, majúscules, ganxos i punxes. Entremig es troben els entrenaments sobre la base de la boxa, que incorporen els tutorials en les rondes, per tal d’ajudar-vos a acostumar-vos al format de cada classe.

La pestanya Entrenaments mostra totes les classes a demanda fins a la data més recent. Actualment hi ha més de 200 entrenaments per triar i l'aplicació s'actualitza amb almenys quatre noves classes per setmana. En desplaçar-vos pels entrenaments, veureu el número de rondes que hi ha a la cantonada superior esquerra, el títol de la classe, el nom de l'instructor i la data en què es va afegir. Toqueu una classe específica per veure informació addicional, inclosos el nivell, la durada i l'objectiu total del punxó. A continuació, es descriu la sessió d’entrenament, els exercicis de pes corporal que fareu i l’historial de les sessions si ja heu pres la classe abans. També podeu tocar l'opció Visió general per veure un desglossament dels moviments i combinacions inclosos en cada ronda.

Seleccionar de vegades centenars de classes és aclaparador, però el filtre ajuda a limitar la cerca. Situat a la cantonada dreta de l'aplicació, podeu restringir les opcions en funció de tipus com Entrenaments clàssics, Habilitats de boxa o Sprint. Si trieu entrenaments clàssics, podeu filtrar-lo més per nivell, longitud i instructor. També podeu utilitzar els filtres per cercar classes que no requereixen rastrejadors, juntament amb els que heu preferit o completat.

A la part superior de la pestanya Entrenaments hi ha una icona per als punxadors, on podeu tocar per comprovar la connectivitat i la durada de la bateria. També és on podeu posar-los en mode de suspensió o apagar-los completament. FightCamp diu que els rastrejadors tenen una durada de fins a 10 hores amb un ús continuat, però recomana carregar-los després de cada sessió. Després d’utilitzar els rastrejadors durant un parell d’hores durant uns dies, encara em quedava la bateria gairebé plena.

La pestanya Activitat mostra la vostra activitat de la setmana, inclosos quants entrenaments i rondes heu completat i el nombre de cops de puny llançats. A continuació, es mostren les estadístiques generals que mostren els vostres entrenaments mitjans, les rondes i els cops de puny per setmana. A la pestanya Més, podeu accedir a informació del compte, tutorials ràpids per començar i un manual d'usuari.

Utilitzant FightCamp

Les classes de FightCamp van des dels aproximadament 15 minuts (quatre rondes) fins a uns 45 minuts (10 rondes). Cada classe comença amb un escalfament de dos minuts, com les torsions del tors i les taps d’espatlles, seguit d’un període de descans d’un minut. Durant cada període de descans, l’instructor explica i demostra la pròxima combinació abans que comencin els torns de tres minuts. Un cop completades totes les rondes, s’acaba amb un tram de dos minuts.

Quan comença cada ronda, a la pantalla es mostra una informació diversa. A la dreta hi ha la quantitat de temps que queda a la ronda, la ronda on esteu i el vostre objectiu de puny per a aquesta ronda, que disminueix en temps real a mesura que punxeu la bossa. A l'esquerra es mostra el nombre total de cops de puny per a la classe, el percentatge de cops de puny (punxons per minut) i la producció total. Les combinacions també s'escriuen a la part inferior de la pantalla per fer-ne referència.

Com que totes les sessions de FightCamp es roden en un estudi de boxa amb una classe completa, la càmera alterna entre l’instructor i els estudiants. Durant cada ronda, l’instructor treballa juntament amb vosaltres i us en parla a través de les combinacions. Ocasionalment també proporcionaran consells sobre coses com la forma de boxa o les tècniques de respiració.

Els entrenaments consisteixen en llançar combinacions de cops de puny mitjançant el sistema de números esmentat anteriorment. Per exemple, un és el punyal, dos és la creu, tres és el ganxo de plom, quatre és el ganxo posterior, cinc és el punt superior i el sis de la part posterior del canó. Entremig, també s'inclouen entrenaments al pis com punxons de planxa, esquat i llunetes. Si teniu poca o cap experiència de boxa, us recomano encetar el camí de perspectiva.

Vaig saber que el camí més difícil quan vaig rebre el meu FightCamp i vaig saltar ansiosament a un entrenament de nivell obert. Amb prou feines ho vaig arribar a la primera volta perquè no estava tan familiarit amb el sistema de numeració com pensava, cosa que va dificultar el manteniment. Així, ara alterno entre els tutorials dels entrenaments de la base de perspectives i els entrenaments de la base de boxa. No només reforça la meva agilitat per a combinacions més llargues, sinó que també ajuda a construir la meva resistència. Al principi, em vaig sentir sinuós després de només quatre rondes, però des de llavors he augmentat els meus entrenaments a sis rondes.

Si us animem a modificar els entrenaments i aneu al vostre ritme, fer exercici en solitari també significa que no hi ha ningú que us faci responsables quan us deixeu perdre. Però els punxers segueixen la feina, sobretot si sou competitius. Fins i tot quan em sento cansat i vull fer un descans, els seguidors m’obliguen a avançar fins que he arribat al meu objectiu cada ronda.

També hi ha una taula de classificació per ajudar-vos a seguir endavant, que us proporciona una funció basada en la producció. Però, a diferència de Peloton's Bike and Tread, que demostra com es compara amb els altres que fan la classe, no podeu veure el vostre lloc a la taula de classificació de FightCamp fins després de la finalització de la classe. Però encara podeu accedir-hi prèviament per tenir una idea del que esteu en contra. També podeu prendre la classe tantes vegades com vulgueu, si voleu superar la vostra puntuació anterior.

Després de cada classe, podeu revisar les vostres estadístiques. El vostre historial de sessions mostra el nombre total de rondes, cops de puny i sortida. A sota es mostra un gràfic que compara els cops de puny amb l'objectiu de perforar per ronda i un altre gràfic que mostra la vostra sortida per ronda. Si heu completat la ronda abans, també podreu veure com heu millorat en comparació. Malauradament, FightCamp no té integració amb cap rastrejador de fitness o aplicacions de salut, de manera que no podeu sincronitzar les vostres dades.

Conclusions

L’experiència FightCamp és excel·lent per a qualsevol persona que vulgui prendre la boxa com a principal forma d’exercici. Tot i que és una mica car, FightCamp és, a la llarga, més barat que els diners que probablement invertiu en classes al gimnàs de boxa. I amb tot l'equipament instal·lat a casa, també teniu la comoditat de transmetre fàcilment classes sota demanda sempre que us sigui convenient. A més de motivar els instructors, els punxadors segueixen un treball excel·lent per empènyer-te constantment cap a objectius mesurables, alhora que et proporcionen un exercici difícil per a tot el cos. Això fa que FightCamp sigui una nova forma innovadora de tecnologia de fitness per a la llar i una elecció per a PCMag Editors.