Vídeo: El valor social y económico de la biblioteca: Sesión de debate (Setembre 2024)
Els corredors, els atletes i els aficionats al fitness saben que la freqüència cardíaca és un punt de dades essencial, sobretot quan s’entrena. Els monitors de freqüència cardíaca del pit de la corona del pit (HRMs) es converteixen en cosa del passat, per sort, a mesura que surten al mercat els dispositius portats pel canell. Només recentment els fabricants han pogut crear HRM de polsera que siguin fiables, còmodes i assequibles. El MIO Link (99 dòlars) és un dels darrers d'aquesta categoria, un material humà ben dissenyat i senzill. No espereu que dobli com a podòmetre, rastrejador d’activitats o qualsevol altra cosa. S'adapta a una necessitat molt específica i s'ho fa bé. Es combina l’enllaç MIO amb qualsevol aplicació que admet recursos humans amb Bluetooth Smart o ANT + (l’enllaç té les dues) i l’utilitzeu com qualsevol altra HRM.
Disseny d'enllaç MIO
Si alguna vegada heu fet servir una clàssica corretja de pit HRM, ja sabeu que l’únic avantatge del seu disseny és poder tirar aquell munt de plàstic dur a la vostra part i fingir que sou Tony Stark. Cal portar-los molt bé, i de moment no li donen informació sobre la seva freqüència cardíaca. Si no ets prou sudorós, cal llepar-los o escopir-los per aconseguir que la freqüència cardíaca es condueixi. És brut. Ho sé.
El MIO Link, en canvi, és molt millor. És una polsera còmoda i elegant amb una sola llum LED que parpelleja diferents colors a mesura que el ritme cardíac arribi a diferents zones. Heu de forjar-lo amb prou forma perquè no es llisqui, i us serveix lleugerament més alt al braç que al voltant dels ossos del canell. Encara és molt més còmode.
La corretja es presenta en dos colors, gris i blanc i dues mides: S / M (de 4, 8 polzades a 6, 9 polzades) i L (de 5, 9 polzades a 8, 2 polzades). El component de maquinari surt de la corretja, de manera que podeu canviar les bandes si voleu. La corretja en si és un dels millors dissenys que he vist per a un dispositiu esportiu que es pot portar. Estira, se suau i té forats de fermall al llarg de tot el que us permetrà personalitzar exactament quina forma s’adapta o es troba amb força. L’extrem solt té dues pinces que es connecten de forma segura a la part posterior de la banda; D’aquesta manera no s’enfila mai quan estàs actiu.
El MIO Link és la petita germana de preu mig de l’alfa MIO, que té un aspecte més divertit i divertit gràcies a una pantalla completa de rellotge. L’enllaç, en canvi, no sembla res més que una banda pliable. És més fina i més lleugera, i la durada de la bateria és excel·lent: funciona de set a deu hores en mode actiu amb la capacitat de durar setmanes en espera.
Una de les diferències clau entre l'Alfa i l'Enllaç és que l'Alfa mostra el ritme cardíac exacte i funciona com un cronòmetre. L'enllaç, en canvi, no té cap altra pantalla que el llum indicador que canvia de color amb les zones de freqüència cardíaca. Per veure l’historial de la freqüència cardíaca exacta amb l’enllaç, necessitareu una aplicació compatible.
Prova de l'enllaç MIO
L’enllaç MIO funciona realment com qualsevol altre programa de recursos humans, de manera que no cal configurar cap configuració. Simplement cal sincronitzar el dispositiu amb qualsevol aplicació compatible, com ara Strava (que es mostra a continuació), Map My Run, Endomondo, Runtastic, Wahoo Fitness o qualsevol altra aplicació per a fitness que suporti dispositius Bluetooth Smart (4.0) o ANT +.
A mesura que resulteix, l’indicador LED parpelleja de tant en tant en diferents colors a mesura que augmenta la freqüència cardíaca: blau (50 per cent de la freqüència cardíaca màxima), verd (60 per cent), groc (70 per cent), magenta (80 per cent) i vermell (90 per cent).
Si voleu personalitzar les zones de freqüència cardíaca, necessitareu l’aplicació MIO Go (disponible per a iOS i Android). L’aplicació té una activitat de calibració, a més d’uns vídeos nets que podeu veure mentre treballeu en una cinta rodant o en bicicleta estacionària. Els vídeos us porten en un viatge en perspectiva en primera persona per muntanyes o per vies costaneres en bicicleta i la velocitat del vídeo canvia de manera interactiva en funció del ritme cardíac. Per exemple, si el vídeo és la perspectiva d’un excursionista pujant a una muntanya, el metratge s’alenteix si la freqüència cardíaca baixa i s’accelera a mesura que augmenta.
Per activar l'enllaç MIO, premeu a la part superior. Hi ha un botó a sota de la corretja, al component de maquinari, però no requereix cap forma precisa d’actuar-la, ideal per als corredors en moviment. He vist molts altres dispositius d’activitat, inclòs el Samsung Gear Fit, amb botons o pantalles tàctils que és impossible d’utilitzar amb precisió quan es mou a bon ritme o s’utilitzen els guants del corredor. L’enllaç MIO arriba bé. El rellotge TomTom Multi-Sport també funciona correctament, amb un botó gegant per a totes les funcions que necessiteu durant la carrera, el ciclisme i la natació.
Parlant de natació, el MIO Link és resistent a l'aigua a 30 metres, però la companyia diu que no realitza la freqüència cardíaca de forma fiable sota l'aigua. Dit d’una altra manera, no heu de treure l’enllaç per nedar, però no obtindreu cap avantatge deixant-lo endavant. En comparació, el TomTom Multi-Sport té algunes funcions avançades per als banyistes, però no fa el seguiment de la freqüència cardíaca. Un rastreig d’activitats de menor cost (amb menys característiques que el rellotge TomTom) que suporta la natació és el Misfit Shine, que tampoc registra la freqüència cardíaca.
Vaig fer servir el MIO Link durant uns dies, principalment mentre anava amb bicicleta. No vaig tenir problemes per combinar-se amb les aplicacions i la recaptació de freqüència cardíaca va funcionar molt bé, fins i tot quan pedalejava a tota velocitat. Vaig mantenir el MIO Link al canell durant tot el dia, el vaig deixar anar en mode d'espera pressionant una vegada la part superior de la banda fins que el LED va encendre un blau constant i després es va apagar. M'agrada la simplicitat de la interacció.
Fes la corretja al pit
Si sou molt específicament al mercat d’un nou monitor de freqüència cardíaca per a activitats d’alta resistència i no voleu portar corretja al pit, el MIO Link és un dispositiu sòlid. Funciona molt bé, porta un còmode confort, és senzilla d'utilitzar, i inclou funcionalitats Bluetooth i ANT +. El MIO Link és un HRM còmode i amb un preu raonable. No us ho equivoqueu amb un rastrejador d'activitats complet, un rellotge, un rellotge o un dispositiu que faci res més que llegir i registrar la freqüència cardíaca. Però entre els recursos humans, és força avançat i té un preu raonable.
