Les retencions mouen la revisió i la qualificació

Withings Move, de 69, 95 dòlars, s’assembla a un rellotge tradicional, però a l’interior batega el cor d’un seguidor de fitness. Per si sol, realitza un seguiment del pas i de la qualitat del son. Quan s’associa amb el telèfon, el moviment també rastreja la distància i els entrenaments. Tot i que no té un monitor de freqüència cardíaca ni notificacions de suport com el Withings Steel HR ($ 179.95), el moviment és una opció sòlida si tots els que esteu buscant són els fonaments bàsics. La seva cara de rellotge mecànic fa un seguiment de les vostres mètriques de manera discreta i us permet comprovar el vostre progrés còmodament des del canell. El seu disseny minimalista també combina perfectament amb qualsevol vestit, cosa que li permet mantenir fàcilment les pestanyes a les estadístiques sense ajustar el teu estil.

Disseny

El Withings Move té el mateix aspecte general que el Withings Steel, però comercialitza acer inoxidable per plàstic. La cara del rellotge compta amb un dial exterior per temps i un subdial, marcat de zero a 100 per cent, per avançar en el pas. El subdial es mou en temps real a mesura que augmenta el recompte de passos, fet que et permet veure ràpidament els teus progressos al llarg del dia.

Pel que fa a la grandària, el cas del Move és de 1, 4 polzades al voltant i 0, 5 polzades de gruix, la qual cosa té un bon aspecte als canells grans i petits. A les 0, 5 onces, també és molt lleuger i còmode de portar al gimnàs i al llit. Amb resistència a l'aigua de fins a 5 caixers automàtics, també es pot portar a la dutxa ia la piscina.

El moviment presenta diverses combinacions de colors, incloent-hi una caixa negra amb una polsera de silicona negra, una caixa blanca amb una polsera blava, una caixa blanca amb una polsera de corall, una caixa negra amb una polsera de menta i una caixa negra amb una rostre de rellotge blanc i polsera de menta. El color del subdial coincideix amb la polsera, a part de la versió tot negre, que té un subdial d'or. Withings també ofereix unes polseres de silicona addicionals per 19, 95 dòlars cadascuna, i preveu oferir l’opció de personalitzar el color de la funda, les mans de les rellotges i el marc de rellotge a finals d’aquest any. Vaig provar el Move amb una funda blanca i una polsera de corall, que vaig trobar prou versàtil per portar amb gairebé qualsevol vestit.

The Move funciona amb una bateria de cèl·lules monedes CR2430 que diu Withings que dura fins a 18 mesos. Així, a diferència de la majoria d’altres seguidors de fitness i rellotges intel·ligents, no us haureu de preocupar de carregar-lo.

Aplicacions i estadístiques de fitness

Per si sol, el moviment fa un seguiment de passos i de son. Heu de sincronitzar l’aplicació Health Mate, disponible per a Android i iOS, per veure les estadístiques en profunditat. Quan obriu l'aplicació, veureu el percentatge exacte i el percentatge completats per assolir l'objectiu de cada dia a la part superior. A continuació, es mostra una línia de temps de les vostres estadístiques i de l'activitat dels dies anteriors, incloses la qualitat del son i els entrenaments, juntament amb les insígnies que heu obtingut per assolir objectius específics. Quan està connectat al telèfon, el moviment utilitza el seu GPS per fer el seguiment de la distància, ritme i desnivell.

A la pestanya Tauler de taula, podeu registrar manualment informació addicional que el Moviment no realitza un seguiment propi, inclosos pes, freqüència cardíaca, pressió arterial, greix corporal, ingesta d'aliments, IMC i greix corporal. La pestanya Perfil inclou el vostre nom, edat, alçada i pes. És la llar de la col·lecció de insígnies i és on podeu veure el nombre total de passos i distància fins al moment, juntament amb el nombre de passos més alt. Aquí també podeu enllaçar el vostre compte amb aplicacions de fitness de tercers com Apple Health, Google Fit, MyFitnessPal i RunKeeper.

Podeu utilitzar l'aplicació per configurar una alarma vibrant silenciosa en el rellotge. Withings descriu l'alarma com una "experiència suau de despertar", apagant-se durant una finestra de temps abans de la teva alarma real. Per exemple, he programat l’alarma per a les 7 del matí cada matí i he destacat la meva finestra de despertar per començar a les 6:50. Aleshores, el moviment va utilitzar aquest interval de temps per despertar-me en el millor moment del meu cicle de son. Mentre que el brunzit em va despertar definitivament, no hi ha cap botó d’enfonsament si voleu uns quants minuts més de son.

The Move no personalitza consells de forma física i de salut en funció de les mètriques, però l’aplicació ofereix uns quants programes de benestar per triar, que van des de la meditació, fins a millorar el son, fins al seguiment de l’embaràs. Però la majoria d’ells requereixen utilitzar productes addicionals Withings, com les seves bàscules intel·ligents.

Rendiment i precisió

The Move reconeix automàticament i rastreja activitats com caminar, córrer i nedar, i la durada dels registres, les calories cremades i els passos. Per fer el seguiment de la distància, heu d'utilitzar el mode d'entrenament. Per activar-lo, mantingueu premut el botó lateral del rellotge fins que vibri. A partir d’aquí, l’aplicació comença immediatament a fer un seguiment de la durada, els quilòmetres, el ritme i la ruta en temps real, mentre que el rellotge actua com a temporitzador. Per finalitzar l'entrenament, mantingueu premut el botó lateral de nou o premeu el botó d'aturada de l'aplicació. Al vostre telèfon, l'aplicació us demana que identifiqueu l'entrenament específic que heu completat (a partir d'una llista de 37 opcions) abans de mostrar-vos un resum complet de les mètriques.

Per un rellotge de 69, 95 dòlars, el moviment és bastant precís quant al nombre de passos. Durant una caminada d'una milla a la banda de rodament, el moviment va registrar 2.096 esglaons mentre que un pedòmetre 3DTriMax registrava 2.319, per una diferència de 223 passos. Va sortir encara millor durant una carrera d'un quilòmetre sobre la pista de seguretat. El moviment va registrar 1.830 passos al pedòmetre 1.872, per una diferència de només 42 passos. Durant una carrera a l’aire lliure, el rellotge va registrar 2.173 esglaons fins al 1.845 de pedòmetre, per una diferència de 328 esglaons.

El moviment també rastreja el son. Cada matí després de sincronitzar el rellotge amb l'aplicació, veureu la puntuació de son. A partir de 100 punts, la vostra puntuació es calcula en funció de la durada del son, la profunditat del son, la regularitat (una estimació de la pujada mitjana i l'hora del llit) i les interrupcions, totes desglossades per veure de forma individual.

Com que els càlculs del Moviment es basen estrictament en el moviment, no he trobat que el seguiment del son sigui gaire exacte en les proves. Quan vaig deixar el Moviment al meu escriptori durant un dia, va confondre l'estancament del son, cosa que no promet. Per provar-ne la precisió a la nit, la vaig portar al llit al costat d’un Fitbit Inspire HR. A la primera nit, el Move es va registrar que vaig dormir durant 9 hores i 48 minuts, cosa que definitivament no va passar, mentre que Inspire HR va registrar 6 hores i 42 minuts molt més precisos. The Move també va gravar que estava en un somni profund quan realment estava despert i veia la televisió. El mateix va ocórrer a la segona nit, tot i que aquesta vegada va suposar un menor grau de son.

Conclusions

The Withings Move és un rellotge fàcil d'utilitzar, que fa el seguiment de mètriques físiques bàsiques. Si tot el que busques és un rellotge atractiu i assequible que compta amb els teus passos, no busquis més. Però, si en voleu més, val la pena considerar l’esmentat Withings Steel HR, amb una anàlisi més profunda gràcies a un monitor de freqüència cardíaca, així com a suport per a les notificacions telefòniques. Mentrestant, si el Fitbit Inspire HR (99, 95 dòlars) s’està menys centrat en l’estil del que estàs en forma física, inclosa la freqüència cardíaca.