Revisió i qualificació del pols de retenció O2

Amb tants seguidors d’activitats al mercat, és difícil saber quina és la més adequada per a les multituds. El Withings Pulse O2 (119 dòlars) sembla més adequat per a persones bastant inactives que volen saber quants passos fan en un dia, així com la seva freqüència cardíaca en repòs, i potser aquells que ja són usuaris profunds de la família de productes Withings. Withings ven tot, des d’escales de Wi-Fi intel·ligents fins a punys de pressió arterial a casa, i així, si ja esteu en aquest ecosistema, el Pulse O2 és una bona incorporació. Però no és ideal per a corredors, ciclistes, nedadors o qualsevol persona amb un estil de vida moderatment actiu i que tingui cura de la seva freqüència cardíaca durant l’activitat.

El Pulse O2 té una característica única que no s’observa en altres seguidors d’activitats de nom gran: un osímetre, que mesura la saturació d’oxigen a la sang. Si heu de saber aquesta mesura és un altre tema. Per primer, vaig haver de buscar què significava la meva puntuació d’oxigen en sang i no és un punt de dades que sento que he faltat. L’addició de l’oxímetre és l’única diferència real entre el O2 i el seu antecessor, anomenat simplement Withings Pulse, que vam valorar molt en el moment en què es va llançar per primera vegada. No obstant això, durant aquest any, el mercat ha madurat ràpidament, especialment entre els dispositius que ofereixen un monitor de freqüència cardíaca. El Pulse O2 no ha seguit gens.

El Pulse O2 inclou un munt de funcions en un petit dispositiu de gran eficiència energètica que podeu portar al canell, al llaç de la corretja, a la corretja o a qualsevol altre lloc on es pugui retallar. Però a la prova, no totes les funcions es mantenen.

Disseny i característiques

El Withings Pulse O2 sembla un rectangle de plàstic sense dos amb els costats arrodonits. Mesura una escassa 1, 69 per 0, 87 per 0, 31 polzades (HWD) i només pesa 0, 28 unces. Té una pantalla tàctil OLED, però ni tan sols es pot veure fins que parpelleja un missatge. Un minúscul botó flush a la part superior us permet activar el Pulse O2, fer un recorregut per les pantalles i canviar de mode. A la vora inversa hi ha un port micro USB per carregar. La part posterior del dispositiu conté el sensor òptic que s’utilitza per a les lectures d’oxímetre i freqüència cardíaca.

Heu configurat el dispositiu amb un dispositiu Android o iOS (més informació sobre els requisits de compatibilitat) i l'aplicació mòbil Withings Healthmate. Després d’haver introduït l’edat, l’alçada, el pes, el sexe i algunes altres dades opcionals sobre tu mateix, ja esteu preparats per usar el Pulse O2 durant tot el dia i la nit. Mesura passos, distància, calories cremades, elevació, son, freqüència cardíaca i nivell d’oxigen en sang. També té una funció de cronòmetre / cronòmetre si voleu programar una activitat.

El Pulse O2 ve en negre o blau i es lliura amb una polsera, un clip i un cable USB. El clip és el mateix que va arribar amb l’anterior Withings Pulse, que em sembla una mica maldestre quan es compara amb el súper elegant i còmode Fitbit One. El Fitbit One, que és una elecció dels editors, té una forma més allargada, cosa que fa que sigui més còmode de portar-se a la part davantera del sostenidor, que és on moltes dones amaguen discretament els seus seguidors de fitness.

Si preferiu portar el Pulse O2 com un rellotge, heu de posar-lo cap a un suport connectat a la polsera. És incòmode i, un cop hi és, el monitor / freqüència cardíaca no està completament disponible. Heu de lliscar el tracker per utilitzar-lo.

Les polseres intercanviables per al Pulse O2 et permeten canviar el color, amb més bandes a l’horitzó.

En el camp

Porto una mica menys d’una setmana amb Withings Pulse O2. El recompte dels meus quilòmetres recorreguts sembla molt a prop de les meves conegudes, però no registra la bicicleta, que he fet molt darrerament. El monitor de son reconeix la diferència entre un somni lleuger i profund, que és una característica més avançada entre els seguidors de fitness. Si teniu problemes per dormir a les nits, és molt útil poder veure si us desperteu en els punts naturals del vostre cicle de son o si alguna cosa del vostre entorn us incomoda el son profund.

En comparació amb els pocs altres seguidors d’activitats que controlen el son profund i lleuger, el Pulse O2 és menys automatitzat que altres. Heu d'activar i desactivar manualment la modalitat de son en anar a dormir i despertar-vos. L’Edició Basis Carbon Steel Edition, la meva preferida pels seguidors d’activitats d’orientació del mercat, apareix automàticament quan es va adormir i es va despertar sense haver de fer res.

A les meves proves, el monitor / freqüència cardíaca no era gens fiable. Per utilitzar aquesta funció, heu de treure el dispositiu de la seva banda o clip, premeu el botó superior fins que arribeu a una pantalla que mostra un cor i una lluna, toqueu el cor i, a continuació, poseu el dit a la part posterior del dispositiu. Dit d'una altra manera, no us podeu moure. Podeu veure una llum vermella que brillava al dit i heu de romandre parats durant uns 15 segons. Però només va funcionar aproximadament la meitat del temps.

De vegades, una lectura falla completament, moment en què el Pulse O2 mostra X en lloc dels números de les dues lectures. De vegades apareixia una de les dues lectures, però en tindria una X per l’altra. Algunes vegades, tot semblava que anava bé, però el dispositiu parpellejarà a la pantalla, "hola!" com si acabés de reiniciar. I les lectures adossades de tant en tant es van apagar, com ara quan el meu pols va semblar saltar de 59bpm a 75bpm un minut després. Tot el temps, estava assegut perfectament.

Potser més certament, el monitor de freqüència cardíaca de Withings Pulse O2 no és un monitor de freqüència cardíaca contínua , de manera que no serveix de res durant el treball. En comparació amb la Basis Carbon Steel Edition, que llegeix el ritme cardíac durant tot el dia i tota la nit, les lectures puntuals del Pulse O2 semblen gairebé inútils. Qualsevol pot prendre el ritme cardíac en repòs pressionant dos dits a la gola. Les dades reals que són importants és la freqüència cardíaca durant la carrera, la bicicleta, el senderisme o fins i tot jugar activament amb els vostres animals de companyia o nens.