Garmin vivosmart 4 valoració i valoració

Quan es tracta de fer un seguiment de fitness, el nou Apple Watch Series 4 és una cosa furiosa, però no tothom vol o necessita un smartwatch. Encara hi ha un mercat per als seguidors de fitness dedicats, i és aquí on entra el Garmin Vivosmart 4. A 129.99 dòlars, el Vivosmart 4 fa un seguiment de tot, des de passos i calories cremades, fins a nivells de saturació de l’oxigen en sang i freqüència cardíaca per molt menys diners que la majoria dels rellotges intel·ligents. Fa un disseny elegant i llarga durada de la bateria, i el Vivosmart 4 és una opció convincent si voleu quantificar el vostre estil de vida actiu.

Svelta i elegant

El Vivosmart 4 s’assembla molt al Fitbit Alta HR tant en aspecte com en aspecte. La seva corretja és de silicona i es presenta en petita / mitjana o gran. La petita / mitjana mesura 0, 4 per 7, 7 per 0, 6 polzades (HWD), mentre que la gran és una mica més llarga a 9, 2 polzades. Al centre, es troba una pantalla tàctil OLED oblonguada i vorejada per una façana d'alumini. La diferència principal entre l'Alta HR i Vivosmart 4 és la versatilitat. Podeu canviar la banda d’Alta HR per un aspecte diferent, però no teniu el luxe amb Vivosmart 4. Heu de prendre una decisió més concertada sobre quin color voleu comprar abans.

Parlant de color, el traçador ve de color gris amb una cartolina d'or rosa, baia amb bisell d'or clar, blau clar amb bisell de plata o un model tot negre. Aquestes opcions suposen una gran millora respecte al ho-hum Vivosmart 3. Vaig provar la versió grisa i la vaig trobar força versàtil tant per a situacions casuals com professionals. També és força durador. Podeu portar-lo a la dutxa i a la piscina, i la pantalla no va mostrar cap rascada després que l'afegís accidentalment a l'armari.

Tot i les millores generals del disseny del Vivosmart 4, encara em queden algunes adherències menors. En primer lloc, es basa en un carregador propi, cosa que vol dir que haureu de comprar-ne un de nou si el perds, o si voleu un de més per a la vostra bossa.

Tampoc m'agrada la interfície basada en el botó. Heu de desplaçar-vos cap amunt i cap avall per navegar pels menús i les notificacions. Un cop a un menú o pantalla específic, podeu fer lliscar cap a l'esquerra o a la dreta per obtenir més detalls. El problema és que els swipes no sempre es registren per primera vegada. Això també va ser un problema amb Vivosmart 3. Tot i que aquesta època ha estat millorada sensiblement, encara no és tan responsiva com hauria de ser.

És el que hi ha dins d’aquells que compta

A l'interior, el Vivosmart 4 porta un monitor de freqüència cardíaca òptica, un altímetre baromètric, un acceleròmetre, un sensor de llum ambiental i uns Sp02. Es connecta al telèfon intel·ligent mitjançant Bluetooth i també és compatible amb equips ANT + (que normalment es troben als gimnasos). La durada de la bateria és bastant fantàstica, fins a set dies amb una sola càrrega, amb un control continu de la freqüència i un avís activat.

L’aplicació Garmin Connect (disponible per a Android i iOS) ofereix moltes més dades que el teu acompanyant típic de seguidor de fitness. Per exemple, quan ens fixeu més en una carrera, obteniu estadístiques com el ritme, la velocitat mitjana en moviment, la cadència i la longitud del pas.

Quant a activitats, podeu fer un seguiment de tota una sèrie d’exercicis més enllà de la típica carrera, bicicleta i aixecament de peses. Per exemple, podeu diferenciar l’interior, l’exterior, l’obstacle, la cinta rodant o el trail trail. El mateix passa amb el ciclisme en què podeu especificar entre BMX, cicloturisme de baixada o fins i tot ciclocròs. També hi ha opcions més exòtiques, com ara passejades a cavall, motocròs, ràfting i passeig en planxa.

Adequat per a empullons de dades

Quan es tracta d'autocantificació, els seguidors Garmin sempre han tingut avantatge en la competència, i el Vivosmart 4 no és una excepció. A més dels passos, les calories cremades, la distància, l’elevació, el son i la freqüència cardíaca, també podeu fer un seguiment de l’estrès, els nivells d’oxigen en sang durant el son i fins i tot d’allò que Garmin anomena la vostra “bateria del cos”.

En comparació amb el Vivosmart 3, les noves i / o millorades mètriques són la millora del seguiment del son, el control de l'estrès i els nivells de recuperació corporal. M’agrada molt el seguiment de l’estrès i la recuperació corporal. Durant els períodes en què la freqüència cardíaca és elevada, el rastrejador us suggerirà que feu una pausa de respiració guiada. Aquesta funció ha funcionat bé per ajudar-me a calmar-me quan ho necessiti, tot i que de vegades pot desencadenar-se en un entrenament. La recuperació del cos és la característica abans esmentada. Podeu veure la quantitat de suc que heu deixat durant el dia en funció del temps dedicat a l'activitat o al descans.

Per dormir, el rastrejador està equipat amb sensors Sp02 que mesuren els nivells d’oxigen en sang. Li indica els nivells alts i baixos del seu "bou de pols", que és una mètrica que de vegades utilitzen els professionals mèdics per determinar si algú té apnea del son. És fantàstic tenir aquesta informació, però us correspon contextualitzar el que significa, de manera que pot ser que no sigui necessàriament útil.

Mireu com posem a prova els seguidors de fitness

Pel que fa a la precisió, el Vivosmart 4 es va absolver prou bé en les proves. En una caminada de una milla de trenta quilòmetres de 3, 5 km / h, va registrar 1.999 passos als 2.097 esglaons registrats per un Yamax Digiwalker SW-200, per una diferència respectable del 4, 7 per cent. En una roda de carrera d'una milla a 5, 0 mph, va registrar uns excel·lents 1.927 passos als 1.927 passos de la Yamax, sense cap diferència. També va obtenir bons resultats en el seguiment de distància, i va registrar la caminada com a 0, 98 milles.

Per a la monitorització de la freqüència cardíaca, vaig utilitzar el Vivosmart 4 simultàniament amb el monitor de corretja de pit Polar H10 i el rellotge Fitbit Versa. Durant cada prova, el Vivosmart 4 va estar al mateix temps amb el Versa, i entre cinc i deu pulsacions per minut del H10.

Fitness primer

El Garmin Vivosmart 4 pot ser elegant, però la forma prioritària és la forma física. A més del seguiment continu de la freqüència cardíaca i les dades detallades d’estrès i son, Garmin us proporciona mètriques més rastrejables que la majoria de les empreses. I, amb aproximadament set dies de durada de la bateria, no us haureu de preocupar de carregar-lo tot el temps.

Pel mateix preu, el Fitbit Alta HR té un aspecte, aspecte i funcionalitat similars, però amb opcions de moda més flexibles gràcies a les seves bandes intercanviables. També té una pantalla tàctil més sensible i una interfície d'usuari millor, però mètriques menys detallades. Si esteu decidint entre tots dos, la vostra elecció s'ha de plantejar si prioritzeu més les dades (en aquest cas, obteniu el Vivosmart 4) o la versatilitat en l'estil de vida (l'Alta HR guanya aquí). Per obtenir notificacions i aplicacions, us permetrà utilitzar un smartwatch com el Fitbit Versa o l'Apple Watch. Al final del dia, el Garmin Vivosmart 4 és un dels millors rastrejadors assequibles per a la salut principal.