Com es pot avançar cap a una vida digital més feliç

He estat sobre aquella vida de KonMari des del 2016. Va ser quan vaig caure sota l’encanteri de The Life-Changing Magic of Tidying Up , el llibre de Marie Kondo del 2014 que va provocar la seva nova sèrie de Netflix, Tidying Up With Marie Kondo .

KonMari és un sistema d’organització i declaració que no promet res més que millores en tots els aspectes de la vostra vida. Els adherits agafen totes les seves pertinences mundanes, les posen en una pila, aguanten cadascú i es pregunten si provoca alegria. Si no és així, agraeixen l’element i es desfan; si ho fa, ho posen de forma ordenada.

El procés ha guanyat a Kondo un seguiment semblant al culte, un llibre de seguiment anomenat Spark Joy, un manga, un exèrcit de Konsultants, col·laboracions i ara el programa. A cada episodi hi entra i diu alguna variació: "Estic molt emocionada perquè m'encanta l'embolic". Seria difícil creure aquesta afirmació de ningú més, però Kondo sembla sincera, ja que examina amb calma el caos. Aleshores s’agenolla a l’entrada, saluda a la casa i arriba a ensenyar-li les maneres.

El mètode KonMari sona una mica woo-woo, però em va funcionar. Vaig comprar el llibre com a regal de Nadal per a la meva mare que sempre netejava. Segons resulta, no vaig ser la primera persona que va pensar en ella quan la vaig veure i com que ja tenia una còpia, vaig conservar la que vaig obtenir per ella. Va estar una estona sense llegir a la meva prestatgeria, de manera molt no-Kondo, durant un temps. Però un dia el vaig agafar i, a mig camí, em van arrasar amb manies ordenades i totes les meves possessions es van trobar al meu llit.

Després de molts dies de purga, el meu apartament –que sempre ha estat net i ordenat– va assolir un nou nivell d’ordre, com la meva vida. Seguint els principis del llibre, he avaluat les opcions de vida per a consumidors i personals i he decidit sobre elles, almenys en part, depenent si provoquen o no alegria.

Tot i que els telèfons intel·ligents no ocupen molt d’espai, sí que creen molèsties emocionals. Les baralles de les xarxes socials i les memòries que omplen la memòria dels nostres gadgets ens poden contenir. Per sort, Kondo també té alguns consells per als addictes a la tecnologia. Seguiu per a KonMari i pocs pensaments propis de la vostra vida digital.

Visualitzar

A Tidying Up , Kondo diu: "El pas més important és tenir una imatge del vostre estil de vida ideal que voleu dirigir en acabar d'ordenar. Com més clara sigui la imatge, millor". En lloc de simplement visualitzar com voleu que es vegi la vostra vida digital, creeu-ne una representació real que pugueu mirar quan hagueu de fer un balanç del vostre assoliment. Si sou una persona visual, feu un tauler d’humor; si ets capaç de dibuixar, dibuixa-ho en una aplicació com Procreate; o si sou més que una persona de paraula, anoteu-ho en una aplicació de bloc de notes antiga.



Una aplicació nova

A Kondo li encanta l’apilament i els contenidors verticals. A ordinadors de sobretaula i ordinadors portàtils, trieu una imatge inspirada en paper pintat i inspirador. A continuació, creeu carpetes per categoria.

En telèfons i tauletes, les carpetes poden crear un desordre. Les icones petites es converteixen en minúscules; mai podreu dir-li a Netflix de Yelp aquesta mida. Així que mantingueu les aplicacions a la intempèrie, però organitzeu-les per pantalla.

La pantalla d'inici de casa té totes les aplicacions que utilitzo al matí, pràcticament per ordre d'ús: clima, mitjans socials, horaris de trens, targetes de cafè i similars. La següent pantalla està dedicada a aplicacions relacionades amb el treball com Slack, Asana, Workplace i Google Drive. A continuació, hi ha pantalles dedicades a l'entreteniment, a les compres i a la salut en horari lliure. La safata inferior són les coses a les que em dirigeixo constantment: missatgeria, correu electrònic i càmera de fotos.



No llegiu mai

Fer una visita pels meus llibres i desfer-me’n va ser una de les coses més difícils per a mi. Els llibres són l’única cosa que mantinc que no necessito realment. Però vaig seguir els consells de Kondo sobre només guardar els que cauen al vostre Saló de la Fama personal (quatre prestatgeries per a mi).

El corol·lari aquí és passar per l’ordinador i el telèfon i desfer-se de les coses que heu volgut llegir durant algun temps des de fa massa temps: punts de llibre, pestanyes infinites, llibres electrònics i coses que heu desat a Pocket. Com Kondo diu, "tinc por que a partir de l'experiència personal que puc dir ara, " algun cop "mai no arriba".



Injustificada

Tan lliure de paper mentre intenteu fer-vos la vida, la majoria de productes digitals continuen amb manuals i garanties. Kondo és força despietat aquí pel que fa a manuals; propugna llençar-los (bé, reciclar-los) perquè probablement es poden trobar en línia. Les garanties s’han d’emmagatzemar en una carpeta de plàstic transparent que s’ordena regularment amb documents enviats.

Si teniu llibres sobre tecnologia, programació o qualsevol altra cosa que hàgiu dominat o mogut, podeu donar-los a una presó si tenen menys de cinc anys. Això va ser un suggeriment de l'escriptor de còmics G. Willow Wilson a Twitter; Un ex-reclús va respondre que ara és un programador gràcies als llibres que va recollir a la presó.



El so del silenci

Els CD, DVD i videojocs formen la mateixa categoria que els llibres. Tria cadascú, avalua els teus sentiments cap a ell i desvia't dels que no milloren la teva alegria. Si us sentiu com a culpable de llançar coses, feu servir una aplicació com a decret per vendre-les. Però "tot el que facis, no et pares a escoltar música ni a mirar un DVD", adverteix Kondo.



Talleu els cordons

Ja sabeu que en algun lloc del vostre armari s’amaga una bobina de cordons el misteri que mai no podreu descobrir. És el carregador que es porta amb la càmera? El PalmPilot que teníeu el segle passat? Probablement no ho sabreu mai, així que deixeu-los anar. Recicleu-los juntament amb auriculars, carregadors, cartutxos d'impressora per a impressores que ja no tingueu i altres elements elèctrics abandonats.

Guardeu els aparells que guardeu a les caixes. Feu el mateix amb els cordons, però enroleu-los al voltant de l’embolcall del cordó i poseu-los tots dins d’una caixa.



Truca-ho desactivat

"Molta gent acostuma a acaparar telèfons mòbils vells", escriu Kondo a Spark Joy . Si no teniu cap afecció sentimental al telèfon i no l’utilitzeu, elimineu-lo. No importa l’edat que tingui el vostre telèfon, probablement podeu obtenir diners amb efectiu; Com a mínim, hauríeu de reciclar-lo. Si us adjunteu a un telèfon perquè conté fotos o missatges que voleu desar, descarregueu-los i tracteu-los al final dels vostres esforços de publicació i rebutgeu el telèfon.



Niceties socials

Kondo no s’adreça mai a les xarxes socials, però té molt clar anar més enllà del passat. Així que si sou amics d’exes o de “frenemies” a les xarxes socials i s’està afectant, emmudiu-los o deixeu-los anar.

Pel que fa a les aplicacions que us omprenen la sensació de temor, avalueu el perquè. Els perfils de les xarxes socials cultivades amb cura, se sol acusar de causar depressió i ansietat, però abans d’esborrar Instagram i Facebook del tot, considereu qui seguiu. El meu Instagram personal s’utilitza per seguir animals adorables; si voleu la fórmula per provocar alegria, així és.

En aquests temps políticament dividits, Facebook pot ser un camp minig de lluitar contra la família i provocar amics d’infantesa. Si és massa, visiteu-la menys o disminuïu el volum quan us sentiu aclaparat. Facebook us permet fer desaparèixer persones sense fer-ne amistat; no apareixen al vostre feed de notícies i eviteu haver d'explicar un episodi poc amic. Twitter, mentrestant, és una font d’informació increïble, però també està poblada per molta brossa. Fins que el servei solucione el problema d’abús, silencia, bloqueja i utilitza les eines que proporciona per filtrar el que veieu.



En un estat d’ànim sentimental

Kondo et proporciona un espai mental per al sentimentalisme, però no permet gaire espai. Ella aconsella guardar-les per a l’última etapa de l’ordenació, ja que són les més difícils de tractar. Kondo té tres regles bàsiques: no emmagatzemar aquests articles fora de casa (ni telèfon, ordinador, etc.); per a les coses amb les quals realment no pugueu participar, mantingueu-los amb confiança i no vergonya; i considereu com podreu gaudir del futur si decidiu participar en alguna cosa.

Els articles sentimentals formen part de totes les categories, de manera que això significa passar per qualsevol aplicació que utilitzeu per a les notes, així com per la vostra aplicació de fotos i, per tant, per aquests missatges de text d'amor anteriors. Separeu el que decidiu guardar en un sistema de carpetes o àlbums. Si us manteniu pendent d’alguna cosa d’un ex, guardeu-la només si la cosa en si ara és una part de la vostra rutina diària que ja no l’associeu amb aquesta persona. Kondo consisteix en reconèixer el passat, agrair-lo i avançar.

• Les donacions de botigues Thrift augmenten, gràcies a Marie Kondo