Opinió i qualificació de Polar a370

El Polar A370 no és especialment cridaner, però és bo en el que fa. Sobresurt com a rellotge esportiu per entrenar i fer un seguiment d’entrenaments, gràcies en part a un monitor de freqüència cardíaca òptic precís. T’explica com afecten diferents activitats al teu cos, tant si realitzes un recorregut fàcil de recuperació com una classe de fitness cardio-intens. Per descomptat, ofereix un seguiment de l'activitat durant tot el dia i notificacions des del telèfon de manera adequada. Sí, hi ha seguidors de fitness durant tot el dia i més elegants, però no al punt de preu de l'A370 (149, 95 dòlars). Si principalment busqueu un rellotge esportiu per ser el vostre company durant l'entrenament, us farà molt feliç.

Disseny, comoditat i durada de la bateria

El Polar A370 té un estil gairebé idèntic al dispositiu que substitueix, el A360. Ambdues són impermeables i presenten una cara rectangular amb una ranura micro USB a la part posterior per carregar (carregat per carregadors no propietaris!). L’A370 també pesa el mateix, a 1, 1 onces per la mida S i 1, 3 onces per a M / L. Podeu canviar les mateixes bandes de silicona (24, 95 dòlars cadascuna) en qualsevol dels dispositius, Polar ara ofereix noves opcions de color: vermell rubí només en S i només per M / L, blau profund, taronja i benzina. Aquests són a més del negre i clàssic blanc d’ivori.

Un lleuger canvi de l’A370 és un nou tancament de corretges. És un petit bucle complicat en el qual engegueu l'extrem solt, que, si bé és una millora respecte al tancament perforat de l'A360, és un problema, alhora que és ajustat i relliscós.

No és el rastrejador de fitness més atractiu, amb un aspecte una mica malsonant en comparació amb el més elegant Fitbit Charge 3. I la seva pantalla tàctil de 160 per 80 píxels no és la més nítida, tot i que perfectament útil.

La cara rectangular s’acostuma a acostumar, ja que em sentia maldestre els primers dies que el vaig portar. Encara no m'agrada portar-lo al llit, cosa que és una vergonya perquè l'A370 utilitza la nova anàlisi Sleep Plus de Polar (més informació sobre això). M'agrada que a la cara personalitzable, podeu triar una pantalla que mostri l'hora en un tipus blanc gran que s'omple de color a mesura que us acosteu a assolir la vostra meta diària.

La pantalla mostra una bona resposta, i hi ha un sol botó físic a la vora exterior, cobert per silicona, per despertar la pantalla, connectar-se a Bluetooth (mantenir premuda) i fer còpia de seguretat dels menús. L'ús de l'A370 és molt intuïtiu. Es necessita poc esforç per esbrinar com canviar la configuració i navegar per les pantalles sense manual.

De forma gratuïta, l'A370 pot gestionar 12 hores d'activitat quan utilitzeu el GPS mitjançant un dispositiu mòbil connectat. En cas contrari, podeu esperar obtenir quatre dies de durada de la bateria amb un ús normal, que inclou un seguiment de la freqüència cardíaca 24 hores / 7 i una hora diària de seguiment de l’activitat. Això és notablement millor que la durada de la bateria d’Apple Watch, que ni tan sols promet tenir 24 hores completes. Per descomptat, l'Apple Watch és un smartwatch, no un seguidor de fitness o un rellotge esportiu. En aquesta darrera categoria, però, Garmin segueix sent la companyia a guanyar, amb molts dels seus millors dispositius que duren gairebé una setmana amb un ús típic. És molt a prop del temps que poden passar molts dispositius Fitbit sense recàrrega.

Què voleu fer el seguiment?

El Polar A370 ofereix moltes opcions de seguiment d’activitats, des de passos quotidians fins a sessions d’elevació de peses. Amb alguns cops de pantalla, podeu gravar una cursa, una caminada, una activitat ciclista, una sessió d’entrenament de força i exercici en grup. L’A370 també ofereix opcions genèriques per fer exercici a l’interior i a l’aire lliure. M'agrada que abans de començar, el rellotge mostra dues icones per indicar si ha detectat la seva freqüència cardíaca i ha rebut un senyal GPS des del telèfon (només per a activitats a l'aire lliure).

L’A370 també fa un seguiment d’activitats durant tot el dia, comptant els vostres passos, la freqüència cardíaca, la cremada de calories, la distància recorreguda, el temps actiu i quants llargs períodes d’inactivitat teniu en un dia. Hi ha un gran problema amb el seguiment de l’activitat diària: no podeu establir els vostres objectius. Polar els crea per a vosaltres en funció del vostre estil de vida, història i progrés. El benefici és que Polar crea objectius assolibles, però no massa fàcils. L’inconvenient és que teniu poca agència a l’hora d’establir els vostres objectius, a part d’entrar informació sobre el vostre estil de vida (que podeu canviar en qualsevol moment). La majoria d’altres seguidors de fitness us permeten establir i ajustar l’objectiu que vulgueu. Sens dubte, algunes persones seran frustrades per la insistència de Polar a establir els seus objectius, mentre que d’altres no s’ho pensen dues vegades.

El seguiment del son també s’inclou mitjançant l’anàlisi millorat del nou sistema Sleep Plus de Polar, només disponible a l’A370 i la M430. Consulteu les dades de son en l'aplicació Polar Flow (disponible a Android, iOS i al web). Les dades i gràfics ofereixen una visió detallada de la nit, mostrant no només l’hora d’anar a dormir i el temps de despertar, sinó també interrupcions, temps total de son i continuïtat del son (d’un a cinc) puntuar essencialment valora la gravetat i la freqüència de les interrupcions del son). Al compte Polar Flow, també podeu valorar el son per fer un seguiment de com us sentiu personalment, cosa que pot ser més important del que mostren els números.

Seguiment avançat

Polar ofereix algunes excel·lents característiques i opcions per als amants del fitness, com ara programes d’entrenament que podeu carregar al rellotge, comentaris sobre activitats i una prova de fitness.

Si esteu entrenant en un interval o en un circuit, podeu crear programes d’accés ràpid al rellotge amb temporitzadors personalitzats i ajustaments d’objectius per als vostres entrenaments. Per exemple, podeu crear un objectiu d’entrenament basat en el temps, la distància o la crema de calories per tal que el rellotge us avisi quan el toqueu. O podeu crear interval temporitzadors per guiar els vostres entrenaments.

Una altra característica avançada que trobo útil als seguidors polars és un resum del que és útil per a tu un entrenament o una jornada d’activitat. L’aplicació Polar Flow m’ha recordat que un dia passat a peu i no ser sedentari ajuda a allargar l’esperança de vida, per exemple. Després d’un entrenament dur, l’aplicació us podria dir que heu millorat la velocitat d’esprint i el sistema nerviós dels músculs. Probablement, un trotx lent es converteix en benefici de l'entrenament en recuperació.

Els aficionats al gimnàs també s’emocionaran amb el Test de fitness de Polar de cinc minuts per mesurar VO2max i el nivell de fitness aeròbic en comparació amb altres persones similars a vosaltres. Per fer la prova necessiteu el sensor de freqüència cardíaca de la corretja al pit Polar H10, de manera que tingueu un import de 75 dòlars addicionals si us sembla atractiu. Podeu utilitzar l’H10 juntament amb el rellotge per a altres exercicis, ja que la corretja al pit és un dispositiu millor per registrar la freqüència cardíaca durant determinats tipus d’activitat.

Precisió

Vaig agafar el Polar A370 a l'aire lliure durant unes quantes curses i passejades, i vaig fer una prova de control de la cinta rodant més controlada per tenir una sensació de la seva exactitud.

En total, el Polar A370 actua de forma precisa. Quan utilitzo el GPS connectat del meu telèfon, la meva ruta i distància es van fer coincidir amb Google Maps de manera bastant precisa. Durant una de les meves rutes, vaig desactivar el GPS del telèfon i l'A370 va registrar la distància amb una superfície aproximada de 0, 3 milles del que es trobava a Google Maps. Les lectures de freqüència cardíaca van ser on esperava que fossin per a diferents activitats.

Per a la prova de la cinta rodant, vaig caminar una milla mentre duia la corretja al pit de Wahoo Fitness Tickr X per registrar la freqüència cardíaca. Després d’haver realitzat desenes de recorreguts d’una milla mentre comptava els meus passos, sé que el meu avenç em posa correctament a la mitjana de fer uns 2.000 passos per milla. El Polar A370 va fer-me un ritme de 1.971 passos i 0.96 milles, cosa que es troba molt dins del rang de precisió que espero veure. Les lectures de freqüència cardíaca es van alinear a la sortida del Tickr X, donant encara més credibilitat a la precisió del dispositiu. En temps real, les lectures de freqüència cardíaca A370 van mantenir el ritme amb el Tickr X millor que qualsevol altre rastrejador que he provat recentment, gairebé sense temps de retard i sense superar mai més de les 14:00.

Apte per a entrenaments i entrenaments

El Polar A370 excel·leix com un rellotge esportiu precís amb algunes característiques excel·lents per a l'entrenament i el seguiment físic diari. És bonic? No exactament. Fa un paquet de funcions de smartwatch? No, no. Però, per 149, 95 dòlars, és un dispositiu que val la pena per als aficionats al fitness que desitgin un seguiment de la freqüència cardíaca, sessions d’entrenament de vigilància i no s’importi combinar un telèfon quan necessiten GPS. Sens dubte, considereu-lo si esteu al mercat que un rellotge usarà durant l'entrenament. Si busqueu una mica menys especialitzat, el Fitbit Charge 3 és el nostre punt d’entrada favorit al món del seguiment de fitness per a usuaris més casuals.