6 formes de controlar l'ús de la tecnologia dels nens

No tothom creu que l'addicció a la tecnologia és una autèntica malaltia, però és més difícil defensar que la tecnologia no juga un paper important en la vida dels nens.

Els telèfons i les tauletes han complementat televisors com a servei de mainadera electrònica; a restaurants i consultoris de metges, a les butaques posteriors dels cotxes, autobusos, avions i trens, fins i tot als patis de jocs, trobareu petites cares il·luminades per la brillantor dels dispositius intel·ligents, i presenciareu algunes malvats que els pares neguen. accés a aquests dispositius.

Si això no és addicció real, té una gran semblança. Els pares estan alarmats tant per la quantitat de temps que els nens dediquen a la tecnologia com per la seva dificultat per deixar els dispositius a baixar i fer els deures, jugar a fora i passar el temps presencial amb la família i els amics.

Llavors, com tracta els pares preocupats amb aquest que vulgueu trucar? Hem rebut alguns consells per part de les autoritats. (Oh, i per cert, bona part d’aquest consell és perfecte per als adults addictes a la tecnologia.)

( Per obtenir més informació, vegeu Com saber si ets addicte a la tecnologia .)

1 Configureu els límits i enganxeu-los

Us pregunteu quant de temps de pantalla s’hauran de permetre als vostres fills? L’Organització Mundial de la Salut ha publicat recentment recomanacions actualitzades: "Per als menuts d’1 any, el temps de pantalla sedentària (com veure la televisió o els vídeos, jugar a jocs d’ordinador) no és recomanable. Per als majors de 2 anys, el temps de pantalla sedentària no ha de ser més que 1 hora; menys és millor. " El mateix (1 hora o menys) es recomana per a nens de 2 a 4 anys. Consulteu també les directrius recomanades sobre la quantitat de temps de pantalla que s’han de permetre els nens de l’Acadèmia Americana de Pediatria. Com més conseqüent estigui en l'aplicació de límits, més fàcil serà per a tu i per als teus fills.



2 Parleu amb els vostres fills sobre això

No baseu-vos només en la tecnologia com el programari de control parental; comunicar-se amb els vostres fills sobre l’ús del dispositiu digital. Tal com explica Nick Shaw, un vicepresident de Symantec a la BBC, els nens poden desestimar fàcilment els pares i evadir els controls. Els pares han d’explicar per què calen els controls i parlen sobre un comportament en línia segur.



3 Ser un model de rol

Els pares han d’animar els nens a utilitzar la tecnologia de manera responsable fent-la ells mateixos. No és cap secret que els vostres fills aprenguin veient-lo. Assegureu-vos de deixar de banda les vostres pròpies pantalles i relacionar-vos amb els vostres fills i filles (i els altres).



4 Creeu un pla de suports familiars

Us ajudarà a que tingueu en compte i controleu quan, on, com i quant utilitzeu els vostres dispositius. Configureu temps i àrees específiques sense tecnologia, i configureu límits d'aplicacions amb programes com Apple Screen Screen i Android Digital Wellbeing.



5 Mantingueu els dispositius fora del dormitori

Commonsense Media té molta informació útil per als pares; un dels principals consells és acabar amb l’ús de la pantalla com a mínim una hora abans d’anar a dormir i no permetre als nens mantenir els dispositius a les habitacions.



6 Obteniu ajuda exterior

Si el vostre fill sembla que tingui efectes negatius greus per un ús excessiu de la tecnologia, com un mal comportament a casa, problemes de relació o un mal rendiment a l’escola, pot tenir altres problemes subjacents (potser depressió, TDAH o ansietat). Penseu a buscar assessorament i ajuda del vostre pediatre o d’un assessor amb experiència. Un estudiant universitari de PCMag va parlar amb la nostra funció d’addicció a la tecnologia al Centre d’Adicció a Internet i Tecnologia (CITA) a Hartford, Connecticut.