Vídeo: MIO Alpha Обзор умных спортивных часов (De novembre 2024)
La freqüència cardíaca, com saben els esportistes, indica millor la intensitat i la intensitat de l’exercici que la majoria de les altres mètriques. Fins fa molt poc, l’única forma fiable de mesurar la freqüència cardíaca era utilitzar una corretja al pit, com ho vaig fer mentre vaig provar el monitor de freqüència cardíaca multi-Sport Digifit iCardio. D’experiència personal, puc dir que no només són incòmodes, sinó que també requereixen que un altre dispositiu llegeixi la seva sortida i prova de fer-ho, mantenint la velocitat i mirant cap a on vas. Un nou rellotge de polsera, el MIO Alpha BLE ($ 199 directe) llegeix la freqüència cardíaca mitjançant un sensor òptic de la seva part posterior i el mostra en temps real. Simple com això.
Per a la carrera, el ciclisme i molts altres esports de resistència, Alpha representa una gran actualització en la comoditat i la facilitat d’ús en els monitors de freqüència. Inclou una sèrie de funcions i configuracions útils, com ara la funcionalitat del cronòmetre durant la qual podeu registrar la freqüència cardíaca i fer un seguiment del temps que dediqueu a la zona (entre la freqüència cardíaca baixa i la "màxima" que us fixeu). Malgrat el preu de 200 dòlars, el MIO Alpha BLE té un cost car. Com que segueixo el camp que creix ràpidament els seguidors d’activitats i altres aparells de fitness personal, volia que l’Alfa fes una mica més, com ara mesurar la distància recorreguda o els passos realitzats, cosa que no fa. Podeu obtenir algunes d’aquestes estadístiques combinant MIO amb una aplicació compatible, com MapMyRun o RunKeeper, però idealment voldria veure una lectura semblant a un pedòmetre al mateix dispositiu.
Disseny
Molt més còmode que una corretja al pit, el MIO Alpha sembla un rellotge esportiu fort, amb una banda de silicona resistent i resistent. La cara del rellotge, disponible en dos colors d’accent, “ombra” (negre) i “àrtic” (blanc), mostra dades de gran format mitjançant un LCD negatiu de matriu de punts, que facilita la seva lectura fins i tot a la forta llum del sol. Tant a la part esquerra com a la dreta del rellotge es troba un sol botó que està enfilat contra la cara del rellotge, per navegar per les funcions i canviar la configuració.
També ve amb una estació de càrrega USB per a la bateria recarregable de polímer de liti, que s’adhereix magnèticament a la part posterior del rellotge.
Em sembla atractiu el dispositiu, i sobretot com la fila de tres forats de la banda, per assegurar-se amb un fermall de tres puntes, que recorre tota la seva longitud. El MIO Alpha s’ha de portar una mica més alt al braç i més elegant que un rellotge típic, ja que necessita estar en contacte estret amb la pell per llegir amb precisió la freqüència cardíaca. Per descomptat, quan no esteu prenent el ritme cardíac, podeu reajustar-lo allà on sigui més còmode.
Com funciona
El MIO Alpha BLE funciona mitjançant un sensor òptic situat a la part posterior del rellotge per llegir el volum de sang que hi ha a la pell i, per tant, agafar el pols. La funció de freqüència cardíaca no funciona constantment. L’heu d’activar i desactivar. Manteniu premut el botó lateral dret, i llegirà la freqüència cardíaca actual, mostrant-la a la cara del rellotge en temps real. Quan no esteu prenent la freqüència cardíaca, MIO Alpha només mostra el temps.
Precisió
Per provar el MIO Alpha BLE, vaig fer diverses lectures de la freqüència cardíaca en repòs només per tenir una idea de com funcionava el dispositiu i vaig trobar que sempre es trobava a dos ritmes per minut de la meva pròpia lectura (utilitzant els rudimentaris dos dits-a-d. -mètode del coll).
Aleshores, vaig portar el rellotge al gimnàs i vaig prendre algunes lectures més que vaig comparar amb les lectures dels sensors de mà manual en alguns equips de cardio, que de vegades són precisos i de vegades desagradables. Vaig saltar en un entrenador el·líptic, vaig prendre algunes lectures utilitzant els sensors de mà per assegurar-me que estiguessin com a mínim dins del rang de les meves expectatives (eren) i vaig elaborar una suor. Vaig encendre Alpha MIO i vaig començar a comparar. Cada lectura tornava a estar dins de dos ritmes de ritme. Impressionant.
Característiques adicionals
El botó a l’esquerra de la cara del rellotge activa funcions addicionals que fan del MIO Alpha BLE un autèntic gadget atlètic. Podeu ajustar la freqüència cardíaca mínima i màxima desitjada (per defecte és de 110 a 130 pulsacions per minut) i, mentre esteu fent un treball, l'Alfa us sonarà si no esteu a la zona desitjada. També parpelleja una llum de color per indicar si sou (vermell), sota (blau) o dins (verd) de la zona que heu establert.
També podeu activar una funció de cronòmetre que us permet passar una activitat mentre llegiu la freqüència cardíaca en segon pla, que és on realment ajuden les llums de colors i els indicadors d’àudio, ja que els podeu escoltar i veure des del cantó de l’ull sense alentir-se per centrar-se en la lectura precisa.
Per integrar les estadístiques de freqüència cardíaca en altres dades d’aplicacions de salut i fitness, necessitareu un dispositiu mòbil amb Bluetooth 4.0 i una de les aplicacions compatibles següents: Adidas MiCoach, Endomo, MapMyRide, MapMyRun, RunKeeper, Strava o Wahoo Fitness.
Si bé el rellotge és impermeable i fins i tot es pot banyar mentre es porta, les instruccions adverteixen que no es premeu els botons del rellotge mentre es troba sota l’aigua. Haureu d’activar la funció de freqüència cardíaca i configurar el temporitzador abans d’anar a la piscina.
De preu, però entre els millors
Recomano el MIO Alpha BLE sobre una corretja al pit per a qualsevol esportista o amant de la fitness que vulgui afegir freqüència cardíaca a les seves dades personals. Pel preu, però, desitjo que tingui almenys una o dues funcions més per fer el seguiment de l’activitat directament, tot i que, de moment, com a mínim es pot combinar amb una aplicació.
Si en la seva segona o tercera iteració, MIO Alpha pot afegir algunes funcions clau de seguiment de la forma física, aquests passos realitzats i la distància total recorreguda, pot ser que sigui un producte de cinc estrelles. La pregunta és si arribarà primer, ja que la competència és ferotge, cosa que és bo per als consumidors.
