Vídeo: Welcome to Vida (Setembre 2024)
La medicina preventiva es basa en pacients que tenen una comunicació freqüent amb professionals sanitaris. Les dues parts han d’estar en contacte abans que els pacients emmalalteixin i fins i tot quan estiguin bé. Vida Health Coach és una aplicació per a iPhone que, per 15 dòlars setmanals, configura l’usuari amb un entrenador sanitari. L’àrea d’expertesa i certificacions de l’entrenador depèn de quines condicions l’usuari vol abordar i gestionar, des de la pèrdua de pes fins a la diabetis fins a l’estrès. Els entrenadors sanitaris revisen la informació dels seus clients i intercanvien missatges integrats a les aplicacions sempre que necessitin assessorament o motivació. Els entrenadors envien recursos i materials addicionals, i es reuniran amb els usuaris per a una videoconferència o trucada telefònica un cop a la setmana. L’entrenador Vida Health no s’ha de confondre amb una plataforma de telehealth complet, però és una aplicació perfecta i un gran recurs per a determinats tipus d’usuaris.
Què hi ha dins de l’entrenador sanitari de Vida?
Quan baixeu l’aplicació gratuïta i creeu un compte, respongueu a algunes preguntes sobre vosaltres mateixos i els problemes de salut que voleu gestionar. Algunes de les opcions són la gestió del pes, disminuir la pressió arterial o el colesterol, prevenir la diabetis, posar-se en forma, desintoxicar-se del sucre i menjar brossa (qüestió de frases qüestionable des del punt de vista d'alguns experts en salut) i reduir l'estrès. Si no teniu un objectiu concret, és difícil accedir a l’entrenador de Vida Health. Realment heu d'identificar almenys un problema de salut que voleu millorar.
També podeu triar quins estils d’entrenament us motiven, en cas que preferiu sergents de perforació que animadors.
Després de respondre unes preguntes, l’aplicació suggereix entrenadors que s’ajusten a les vostres necessitats i podeu llegir els seus perfils, descripcions i certificacions al costat de les seves fotos abans d’escollir-ne una.
Poques setmanes amb l'entrenador Vida Health
En provar l'aplicació, vaig optar per treballar per reduir l'excés de sucre de la meva dieta i reduir el colesterol. Els tres entrenadors recomanats que vaig veure eren tots especialistes en nutrició d’una manera o d’una altra. Cap d'ells no era cap metge. Hi ha altres aplicacions i plataformes per obtenir més consells mèdics, com HealthTap i DoctorOnDemand. Aquests dos serveis us permeten consultar amb un metge per videotrucada i, si escau, el metge fins i tot us pot receptar medicaments. Però aquests dos serveis ofereixen alguna cosa més com un viatge a la consulta del metge (només sense el viatge) per solucionar un problema concret o respondre una pregunta ara mateix. L’entrenador Vida Health, d’altra banda, ofereix entrenament diari.
La meva entrenadora sanitària, Monica, va començar immediatament a enviar-me informació i a fer-me preguntes a l’app. Volia fer un seguiment del meu pes? Quan es va fer la meva sang més recent? Vaig respondre a uns quants missatges, però al primer dia vaig desactivar les notificacions push, que estan per defecte. Va ser massa. Em van agradar els missatges personalitzats en què el meu entrenador em feia preguntes, però no m’agradava la barrera dels enllaços a articles en línia sobre els aperitius de salut i altres recursos que enviava.
Com en qualsevol aplicació d’aquesta naturalesa, és important exercir el vostre propi judici, intel·lectual i precaució. Per exemple, alguns dels enllaços que em va enviar el meu entrenador tenien relació amb el que jo consideraria dietes de moda, i vaig decidir obviar-los. Més sobre això en un moment.
Vam organitzar una consulta telefònica per a un cap de setmana perquè pogués explicar a la Mònica més sobre els meus objectius de salut i que pogués construir un pla real per a mi. La consulta va ser de gran ajuda. Mònica em va fer que visualitzés el que volia per a la meva salut en un any (menor ingesta de sucre, més múscul, més control del berenar) i, a continuació, vaig acotar el que volia en tres mesos (per poder fer un tiratge.). A continuació, vam establir un objectiu per a la setmana i algunes fites per als pròxims dies: Aneu amb tres entrepans saludables que puc guardar a l’oficina i compliu dos dies d’entrenament amb peses. Ella també em va fer comprometre’m a practicar pull-ups.
Durant la consulta, vaig mencionar a Mònica que estava més interessat en la lectura basada en ciències que els articles de la llista de revistes de dones que havia enviat. Respostos rebuts. També va personalitzar una secció de l’aplicació Vida Health Coach per a mi, anomenada Progress, on podia registrar la ingesta diària de greixos, proteïnes, sucre i també marcar el fort que són els meus desitjos.
Podeu connectar l'aplicació al servei de registre de calories MyFitnessPal per tal que el vostre entrenador pugui veure els vostres nivells d'aportació dietètica, però la mecànica de la connexió és maldestra. En lloc d’utilitzar una API directa, Vida Health Coach us fa de MyFitnessPal per encadenar margarides a l’aplicació Apple Health i, a continuació, connectar Health a Vida. Des del punt de vista tècnic, la connexió amb rotonda no és totalment necessària. Espero que els desenvolupadors connectin Vida Health Coach amb MyFitnessPal directament algun dia aviat.
Abans de desembolicar-nos, Mònica em va preguntar si necessitava ajuda per esbrinar un programa d’entrenament del pes. "Si, si us plau!" Una de les credencials de Mònica és com a entrenador personal certificat, de manera que va elaborar un programa d’armes i abdominals que em va enviar a través d’un altre servei anomenat Optimum Wellness Coaching que va exposar no només conjunts, representacions i resistència, sinó que també contenia vídeos breus de cada exercici. per si no sabia com fer-les. Establim una trucada de seguiment per a una setmana després.
Poc després, Mònica em va començar a enviar articles més en profunditat sobre temes com el dejuni intermitent (IF) i la resistència a la leptina. Encara estic a la cerca sobre si IF és una altra dieta de moda, però, en termes de Monica, adaptar els seus missatges millor a mi, polze. Aquests articles eren molt més interessants que "10 postres saludables".
Problemes amb l'aplicació
L'aplicació Vida Health Coach té ossos força nus i té alguns problemes que la dificulten. Per exemple, tot l'historial de missatges amb el meu entrenador apareix en un canal. És fàcil desplaçar-se i els enllaços a alguns articles apareixen com a gràfics amb text en lloc d’hiperenllaços lletjos, però no podeu suprimir ni ordenar els missatges. Vull ser capaç de suprimir "Entrenament del model secret de Victoria: vídeo en circuit de 10 minuts amb greix de greixos" i marcar amb missatges d'interès o etiqueta. Hi hauria d’haver una manera de filtrar els missatges per veure només els que desitgeu, o com a mínim, suprimir els irrellevants.
Una cosa que no podia esbrinar era com canviar d’entrenador si no m’agradava la que vaig triar. Vaig preguntar al meu contacte a la companyia i em vaig assabentar que ara no hi ha una manera de fer-ho, que no sigui dir-li al vostre entrenador actual que vulgueu algú més o esperar fins que aparegui una llista emergent "valora el meu entrenador" a l'aplicació i, si la puntuació és prou baixa, rebrà un correu electrònic per demanar-vos si voleu canviar d’entrenador. Ambdues opcions poden ser massa enfrontades per a moltes persones, i també són un problema. M'agradaria veure no només una opció per sol·licitar un nou entrenador, sinó també proporcionar comentaris amb més regularitat.
Com he dit, l’aplicació és extremadament senzilla i seria útil tenir més funcions, com ara un diari de forma lliure on puc escriure notes sobre la meva salut.
També vull controlar les mètriques que segueixo al meu mòdul Progrés. Tal com està, només el vostre entrenador té aquest poder. De la mateixa manera, voldria revisar i possiblement canviar els problemes que estic gestionant, que ara no puc fer. Si se’m diagnostica una condició nova o, de sobte, pateix molta tensió, m’agradaria poder afegir-la a la meva aplicació i al meu perfil, més que demanar al meu entrenador que ho faci per mi.
Un altre problema és que l’aplicació és glitch i enorme. Quan es desplaça cap amunt per trobar un missatge més antic, l'aplicació gairebé sempre torna a deixar la pantalla fins al missatge més recent. Molest.
Un bon servei, però l’aplicació necessita funcionar
Vida Health Coach pot ser un servei que val la pena provar si actualment pagueu per una solució de pes i salut (com ara Weight Watchers) i busqueu un canvi. M'agrada que sigui alimentat per humans reals, però algunes de les limitacions de l'aplicació són frustrants.
Si un import de 15 dòlars setmanals és més que el que t'interessa pagar per fer que algú et digui que destitueixi les galetes, una opció menys costosa, encara que no alimentada per humans, és el Coach Alba (29, 95 dòlars anuals). L’entrenador Alba és un robot de missatgeria de text que t’ajuda a evitar temptacions d’aliments en moments crítics. Només per a persones que intenten baixar de pes, no per a aquelles persones que tinguin altres malalties o complicacions, però si és el que seguiu, un any sencer de l'entrenador Alba costa fins a un màxim de dues setmanes de Vida. La gran diferència, per descomptat, és que Vida Health Coach us posa en contacte amb un ésser humà real. El servei és molt bo, però l’aplicació necessita treballar.
