Vídeo: Fitbit Charge HR - обзор с пристрастием (Setembre 2024)
La banda de polímer d’elastòmers, que es presenta en negre, blau, pruna i mandarina, té una textura a l’exterior, tot i que la part que toca la pell és llisa. Algunes bandes, com el Basis Peak, tenen un interior amb textura que millora el flux d’aire de manera que la pell s’asseca més ràpid quan està humida o suada.
El Charge HR té tres mides: petit per a canells de 5, 5 a 6, 5 polzades al voltant, gran per canells de 6, 3 a 7, 6 polzades i x gran, que només està disponible directament des de Fitbit.com, per a canells de 7, 6 a 9, 1 polzades. És una peça sòlida, de manera que no es pot canviar la banda com es pot amb el Basis Peak o el Fitbit Flex.
Els HRM que porten el canell òptics són molt més còmodes de portar que les corretges al pit. L'única incidència és que normalment els heu de portar una polzada o dos més alta que el vostre canell, sobretot si teniu un divot gran. El HRM necessita un bon contacte amb la pell per treballar. Durant la configuració inicial amb Fitbit Charge HR, podreu veure instruccions molt clares fins a aquest moment. És útil i us assegura que tindreu una bona experiència.
Com la majoria de productes Fitbit, el Charge HR és resistent a l'aigua, però no és completament impermeable, per la qual cosa no heu de banyar-lo mentre el porteu. Els banyistes poden consultar la meva llista de seguidors d’activitats impermeables per obtenir suggeriments.
A la caixa amb el vostre carregador HR hi ha un dongle de sincronització per al vostre equip (us explicaré com funciona això en un moment) i un carregador USB que es bloqueja en un punt de connexió a la part inferior de la pantalla. I, per parlar de pantalles, Charge HR té la mateixa pantalla OLED nítida que la Force, una bella i senzilla obra. Un sol botó lateral permet recórrer les dades perquè pugueu veure el temps, els passos realitzats, la distància recorreguda, la freqüència cardíaca, etc. Alguns seguidors s’orienten cap a pantalles tàctils capacitives, sent un exemple el Garmin Vivosmart, però prefereixo tenir botons perquè funcionen fins i tot quan porto guants.
Conviure amb el càrrec HR
Un dels aspectes dels dispositius Fitbit que fa temps que adoro és que la majoria d’ells inclouen un minúscul dongle de sincronització USB que posa automàticament les dades Fitbit al vostre compte en línia sempre que estigueu a prop d’un ordinador Mac o Windows. Mai no heu d'obrir una aplicació i obligar la sincronització de la banda. Simplement passa, amb freqüència, sense que hagis de fer res. Adoro aixó. Realment fa que el Fitbit Charge HR sigui convenient.
També podeu sincronitzar la banda amb dispositius mòbils iOS, Android i Windows, però la sincronització sense esforç i freqüent que es produeix amb la memòria USB és una idea. Durant la prova, he utilitzat tant l’aplicació per a sincronització d’ordinadors com per a mòbils.
El monitor de freqüència cardíaca era raonablement precís quan estava en repòs, basat en el que sé del meu cos, altres monitors de freqüència cardíaca que he utilitzat per a la comparació i la prova de dos dits a la jugular. Considero que més o menys 5bpm són aproximadament exactes.
Quan estava en moviment amb una freqüència cardíaca elevada, ja fos a causa de fer exercici o córrer per agafar un metro, la càrrega HR era menys fiable. Algunes vegades, vaig notar una lectura estranyament alta i primer havia de reajustar la banda per assegurar-me que tenia una incògnita i pocs centímetres al canell. Quan vaig fer això, la lectura de la freqüència cardíaca va tornar molt ràpidament a una mesura que s’ajustava a les meves expectatives.
Aquí hi ha una cosa que és estranya. El Charge HR utilitza el mateix HRM que el Fitbit Surge, un rellotge GPS de gamma alta i un monitor d'activitats durant tot el dia en un mateix. Les vaig fer servir simultàniament i vaig trobar que Surge era més fiable amb les dades de freqüència cardíaca. No sé si hi ha alguna cosa inherent a Charge HR, com si fos una mida més minsa, que afectés les lectures de freqüència cardíaca o com està assegut al meu canell, o si es tractés de que alguns dels HRM de Fitbit funcionin millor que altres.. És difícil dir-ho. En qualsevol cas, com he dit, el Carregador HR va ser raonablement exacte la majoria del temps.
Vaig agafar l’aparell durant unes quantes curses, un parell d’entrenaments al gimnàs i a dormir. Quan feu exercici, premeu el botó únic per activar el seguiment d’activitats. Un cronòmetre s’inicia i tota la informació de moviment i freqüència cardíaca registrada en el moment que la deixeu funcionar es classificarà al vostre compte Fitbit com a entrenament. Més endavant podeu entrar al vostre compte i definir més bé què us va fer, com ara una cursa de trepitja, un ioga o un entrenament amb peses. Aquesta classificació ajuda a Fitbit a estimar quantes calories heu cremat. Tenir, però, informació sobre la freqüència cardíaca, permet fer una encertesa més precisa.
Quan utilitzeu Charge HR durant un entrenament, més endavant podreu veure la freqüència cardíaca agrupada amb el temps per saber quan estaves a diverses zones de crema o greixos de greixos. És útil, però seria més útil conèixer aquesta informació tal com passava. El Mio Fuse, un tracker Choice dels editors per als amants de la freqüència cardíaca, té un enfocament molt més intel·ligent. Inclou un llum indicador que parpelleja diferents colors mentre treballeu per indicar-vos la vostra zona de freqüència cardíaca actual. Si esteu entrenant, us resulta molt útil, ja que podreu saber, amb un sol cop d'ull, si es redueix la velocitat o la velocitat. Amb la càrrega HR, haureu de fer un recorregut per les pantalles per obtenir la informació de la freqüència cardíaca i, a continuació, llegir el número i esperem que conegueu la zona amb la qual coincideix.
A la nit, no cal que activeu una funció de seguiment del son i el Fitbit Charge HR es calcula per si sol quan us adormiu. Aquest és un altre punt de comoditat. I en la meva prova, Charge HR va ser més precisa que altres rastrejadors amb la mateixa funcionalitat. El pop d'activacions Withings, per exemple, ha estat desactivat durant uns 20 minuts i no us permetrà solucionar les dades enregistrades incorrectament. Si el Fitbit Charge HR obté un temps de son o despertar malament, podeu canviar-lo manualment a l'aplicació web o per a mòbils.
Però el monitor de son de Charge HR continua sent lleuger en comparació amb alguns d’altres. La càrrega HR només mostra els moments que estàs dormit, inquiet i despert, però no els seus cicles de son lleugers, profunds i REM. El pic de bases pot informar sobre aquestes dades. Els dispositius Jawbone també estimen un somni lleuger i profund (però no REM), tot i que només fan servir sensors de moviment per fer-ho, i els experts que n’he parlat per qüestionar la precisió.
Sóc un gran fan de l’alarma vibrant silenciosa de Fitbit, però, que et desperta sense molestar ningú al seu voltant. Aquest és un gran avantatge.
Funcions addicionals, aplicació i lloc web
Una de les característiques més destacades del Fitbit Charge HR és que és compatible amb la identificació de trucades per a trucades entrants en un telèfon mòbil connectat. Es tracta de la primera vegada que Fitbit ha introduït el dit del cap en la funcionalitat dels smartwatch i, realment, és un pas realment vacil·lant. Charge HR no fa cap altra notificació, ni missatges de text ni alertes, res. Teòricament, una actualització del firmware podria activar altres funcions de notificació en una data posterior. El temps ho dirà, però de moment, gairebé no veig la identificació de trucades com un punt de venda.
D’acord, doncs diguem que no t’importa tant la funcionalitat de smartwatch. Realment voleu un seguidor de fitness centrat en millorar la vostra salut. Fitbit és molt alt en aquest departament. El seu lloc web i l'aplicació per a mòbils són més detallats que tots els altres que he vist.
Fitbit ofereix un compte gratuït, tant en línia com en una aplicació per a mòbils, on es dóna compte de totes les dades que recopila el Càrrec. El vostre compte també ofereix una gran quantitat de configuracions per personalitzar i ajustar bé la vostra càrrega de recursos humans. Podeu activar les alarmes de vibració silencioses, indicar si porteu el dispositiu al vostre costat dominant o no dominant, personalitzar la pantalla, registrar la ingesta de calories i, fins i tot, supervisar altres dades de salut que introduïu, com ara pressió arterial, lectures de glucosa, i la gravetat de les al·lèrgies.
Amb un compte gratuït, podeu crear una mesura personalitzada per fer el seguiment de qualsevol cosa que vulgueu, com ara la gravetat del dolor crònic o, realment, el que vulgueu. Hi ha una opció Fitbit Premium per 49, 99 dòlars anuals que us permet rastrejar més dades personalitzades i oferir avantatges addicionals, tot i que mai ho he provat. El compte gratuït no tinc mai la temptació d’anar a la Premium.
El lloc i l’aplicació són extremadament ben dissenyats i fàcils d’utilitzar. Podeu visualitzar la vostra història de son, recomptes de passos i molta més informació, tot molt intuïtivament. També m'encanta que Fitbit es connecti a una àmplia gamma d'altres aplicacions, com MyFitnessPal, Nudge i MdRevUp (un nou servei de telemedicina i de formació de salut).
Hi ha algunes coses que falten al dispositiu i al compte en línia que m'agradaria veure afegits. Una és una alerta inactiva. Les alertes inactives us recorden que us heu de desplaçar després de diversos minuts que heu establert, i és una cosa que fa que la línia de Jawbone de seguidors de fitness com la (Jawbone UP Move i Jawbone UP24) sigui realment útil.
Un excel·lent rastrejador durant tot el dia
A 149, 95 dòlars, Fitbit Charge HR és un excel·lent seguidor de fitness i un monitor de freqüència cardíaca contínua, alimentat pel destacat lloc web Fitbit i aplicacions mòbils. Per a qualsevol persona que desitgi iniciar-se en el seguiment d’activitats diàries, és un meravellós dispositiu que mesura coses sobre la vostra vida que realment importen.
Tanmateix, persones molt actives poden trobar avorrit el Carregador HR, perquè no mesura el ritme de funcionament ni té GPS, com ho fa el Fitbit Surge, o l’entrenen a través de l’entrenament de la freqüència cardíaca, tal com pot Mio Fuse. Si us preocupa més millorar els vostres entrenaments que augmentar el compte diari de passos, consulteu els dos dispositius al seu lloc.
El Charge HR costa menys que la nostra elecció dels editors per a seguidors de fitness de gamma alta, el Basis Peak i Fitbit, que fa un producte molt més prim. Però m’encanten alguns dels avantatges del Peak, com ara el seguiment automàtic de bicicletes i les dades de son REM, a més de tota la informació addicional que recopila sobre el meu cos, des de la temperatura de la pell fins a la transpiració. Si els avantatges no sonen tan atractius, és clar que apunteu pel Fitbit HR i estalvieu diners en aquest procés.
Per obtenir més consells de compra, consulteu com triar un rastreador de fitness.
