Revisió i valoració dels objectius Skulpt

La majoria dels seguidors d’activitats compten els vostres passos i mesuren quants quilòmetres vau recórrer durant un dia, però un nou dispositiu anomenat Skulpt Aim (199, 99 dòlars) s’aprofundeix més en els músculs per avaluar el vostre nivell d’aptitud. Quan s’ubica a diferents àrees del cos, l’objectiu utilitza la mitografia d’impedències elèctriques per enviar polsos a través de la pell, el múscul i el greix per llegir el fort que són els músculs. Valora cada part del cos en funció de la qualitat muscular i el percentatge de greix i, a continuació, et proporciona una valoració general del teu físic. El Skulpt Aim és realment interessant si esteu entrenant per guanyar múscul i perdre greix, ja que us pot dir si el vostre programa funciona abans de poder visualitzar els resultats. Tot i que és una mica car, el dispositiu es pot utilitzar per a diverses persones, convertint-lo en una peça atractiva de la tecnologia fitness per als criadors de pes i altres aficionats al fitness.

El dispositiu

El Skulpt Aim mesura 4 per 2, 5 per 0, 75 polzades (HWD) i, de lluny, sembla un telèfon intel·ligent lleugerament fort. Hi ha una petita pantalla incrustada al cos, però no és una pantalla tàctil. En lloc d'això, obteniu un botó a l'esquerra i dos a la dreta per navegar per les opcions.

A la part posterior hi ha 12 sensors que envien polsos a través de la teva pell, múscul, greix i teixit per mesurar la composició del teu cos.

El Skulpt Aim s’ofereix amb un bressol de recàrrega, un mini cable de càrrega USB, una màniga suau per al dispositiu i una petita ampolla d’aigua per polvoritzar els sensors, cosa que heu de fer força sovint quan feu mesures.

Mesura i anàlisi dels músculs

Per fer servir el Skulpt Aim, el combina amb una aplicació per a telèfons intel·ligents (Android i iOS són compatibles), que us permet fer un seguiment del vostre progrés fàcilment i veure vídeos sobre com fer servir el dispositiu correctament. Qualsevol usuari pot utilitzar el dispositiu, ja que hi ha un mode de convidat, i perquè la carn real d’emmagatzemar i fer el seguiment del vostre progrés es produeix a l’aplicació mòbil acompanyant, no al dispositiu.

Haureu de configurar un compte amb la informació habitual de seguiment de la condició física: alçada, pes, edat i sexe.

La primera vegada que llegeixes, el Skulpt Aim us recorre un parell de músculs per analitzar-bíceps, tríceps, abdominals i quàdriceps, i només per començar un costat del cos.

Netegeu els sensors i col·loqueu el dispositiu a la part dreta del vostre cos. Quan els sensors tenen un bon contacte, una llum al voltant de la vora del Skulpt Aim es torna verd i, després, parpelleja en cercle. Quan finalitzi la lectura, que dura de 2 a 10 segons, la llum passa a violeta. A continuació, l’objectiu Skulpt mostra els resultats d’aquest múscul en dos números: MQ (qualitat muscular) i percentatge de greix. Aquestes lectures es sincronitzen amb la vostra aplicació per a mòbils.

Quan vaig parlar amb representants de Skulpt, em van explicar que la qualitat muscular és un terme utilitzat en la literatura acadèmica (es relaciona amb la força que produeix un múscul en relació amb la seva mida), però normalment no s’associa a un nombre, com és el que és per a la Objectiu Skulpt Skulpt va decidir emmirallar el seu sistema de números de número MQ en el sistema d’IQ, en el qual 100 són de mitjana.

Després de la configuració i lectures inicials, podeu utilitzar el Skulpt Aim tantes vegades com vulgueu i, en qualsevol cas, els músculs que vulgueu de la llista de suport. La llista és:

• espatlles
• pit
• part superior de l’esquena
• part baixa de l'esquena
• bíceps
• tríceps
• abs
• avantbraços
• glutis
• quads
• isquiotibials
• vedells

Només he tingut el Skulpt Aim aproximadament una setmana, de manera que és difícil avaluar la precisió sense cap altra forma fiable de mesurar el greix corporal en zones concretes del cos i la massa muscular. (I de totes maneres, el debat sobre la validesa de qualsevol altre mètode és generalitzat.)

Els números apareixen codificats per colors al llarg d’un espectre que va des d’aprop (vermell) a sorprenent (blanc), amb tons verds i blaus a les zones adequades. L’aplicació Skulpt també us mostra l’espectre en forma d’arc amb la mitjana total del vostre cos mapejat a sobre, i podeu canviar entre el percentatge de percentatge de greix i el percentatge de greix.

Quan vaig fer una exploració corporal completa, em va agradar veure que el meu bícep esquerre i dret no són igualment forts, això és cert. Les lectures de les meves bandes esquerra i dreta eren gairebé sempre a prop, però no congruents. L'aplicació us permet veure totes les lectures mapejades a un cos, i feu un pas entre la part del darrere i la del darrere, el percentatge de greix i el percentatge de percentatges.

L’interrupció entre les vistes és una molèstia a l’aplicació. Voldria veure més comparacions al costat de la mateixa en una pantalla o més d'una lectura que es mostra alhora. Per exemple, per comparar el MQ del bícep de la setmana passada amb el de la setmana, he de canviar entre dates. Preferiria veure el número dibuixat en un gràfic al llarg del temps o almenys en un gràfic per poder-los comparar. Tampoc sé per què el percentatge de percentatge de greixos i el percentatge de greix general no es pot mostrar al mateix temps en aquest espectre d'arc.

L’aplicació també necessita una mica de treball de retocs en termes d’experiència interactiva de l’usuari. Si obriu el menú de la safata dreta, no podreu fer lliscar el botó ni tan sols tornar a tocar la icona del menú per tancar-lo, sinó que heu de tocar el botó Inici. Altres interaccions d'aquest tipus necessiten una mica de dilució per donar una major alçada a l'aplicació.

En un moment durant una sessió de mesurament, vaig deixar caure el dispositiu sobre un terra de rajoles i es va obrir a la dreta. Vaig entrar en pànic, veient totes les seves entranyes exposades i una pantalla blanca en blanc, però després vaig tornar a instal·lar la tapa frontal al seu lloc i vaig encendre el dispositiu. Es va potenciar com un campió. Phew.

Flexionant

Fer diverses lectures al cap d’uns dies em va permetre veure que les mesures no sempre van ser consistents, tot i que estaven a prop. Tot i que els nostres cossos canvien tot el temps, no m'esperava que les meves sessions d'aixecament de pes tinguessin lloc en un augment muscular en menys d'una setmana. Però m’encanta la idea que podria observar un augment de la qualitat muscular i una disminució del greix en les meves lectures de Skulpt Aim si el seguís, molt abans que notés un canvi visual. Com és això per la motivació? A 199, 99 dòlars, Skulpt Aim és una mica car, però si compartiu un dispositiu entre poques persones, ja sigui en una llar de bufons de fitness o com a entrenador personal que treballi amb clients, sembla una bona compra. L’aplicació necessita una mica de poliment, però no gaire.