10 jocs per a mòbils per mantenir-vos en ment

Anem a la cara: com a espècie, estem gairebé enganxats als nostres telèfons en aquesta fase del nostre desenvolupament evolutiu. Al capdavall, és bastant addictiu tenir una màquina minúscula amb tots els coneixements combinats de la nostra espècie al palmell de la mà.

Mentre que algunes persones es preocupen que la nostra dependència d’aquesta tecnologia ens faci febles, d’altres senten que podem fer servir els nostres poders mentals per bé. Entreu en el boom camp de l’entrenament del cervell, un programa que pretén involucrar les nostres neurones i endurir-les per fer-nos encara més intel·ligents. En molts casos, aquests exercicis mentals fins i tot prenen la forma de jocs addictius, per a divertir l’aprenentatge.

Els telèfons mòbils són un mitjà perfecte per fer-ho, normalment les sessions són curtes i es poden fer a qualsevol lloc i no requereixen cap dispositiu d’entrada especial. Si aneu fixant-vos en la pantalla, per què no feu alguna cosa que potser us farà més intel·ligent? No s’aprèn res de Flappy Bird, tret de noves maneres de combinar la profanitat. Nombrosos investigadors han estat explorant la possibilitat d'utilitzar "gamificació" per facilitar l'aprenentatge i la formació i els fruits del seu treball es troben a l'App Store.

Consulteu la presentació de diapositives de 10 jocs que aconseguiran que la matèria grisa vella bombi i amplifiqui les vostres habilitats mentals.

1 Lumositat

Fàcilment líder en el mercat de formació cerebral, Lumosity va entrar en línia el 2007 i ha desenvolupat una pròspera comunitat de més de 70 milions d’usuaris. El programa Lumosity es basa en diversos estudis de ciències cognitives que indiquen que fer una varietat d’exercicis cerebrals pot augmentar la memòria i la capacitat mental. Quan inicieu el programa, us avaluaran en diverses àrees i, a continuació, creareu un pla de formació que feu durant 15 minuts al dia. El programa base és gratuït, però si desitgeu varietat, podeu comprar una subscripció que us permeti accedir a una varietat més gran d’activitats.

• 2 Entrenament matemàtic

  En un estudi recent, quatre de cada deu nord-americans van informar que odien les matemàtiques. Aquest és un percentatge increïblement elevat per a alguna cosa que és una base fonamental de tot el que fem. Hi ha evidències sòlides que les habilitats matemàtiques es relacionen amb moltes altres disciplines i, fins i tot si no el feu servir en la vostra vida diària, manté el cervell agut. Un dels jocs de matemàtiques més populars del mercat és Math Workout (Android, iOS), un programari sense ossos que excel·lent en el poder on manca de valor productiu. Les sessions diàries et permeten practicar diversos nivells d’habilitats i supervisar el teu progrés.



3 Eidètic

Una de les primeres coses que la gent comença a veure en decadència a mesura que envelleix és la memòria. A mesura que el cervell acumula experiències i informació, es fa més difícil accedir a aquests records. Eidetic és una aplicació fascinant que utilitza alguns principis mentals interessants per ajudar-vos a recordar qualsevol cosa. Amb l'aplicació "repetició espaiada", l'aplicació us demana que seleccioneu una informació que vulgueu emmagatzemar i, a intervals irregulars, us interrompi a intervals irregulars per fer-ho. Les dades es conserven de forma remota a l’emmagatzematge al núvol, cosa que permet entrenar la memòria des de qualsevol dispositiu.



4 Fitness CogniFit Brain

Una ment sana en un cos sonor és el mantra que molts de nosaltres vivim, i CogniFit pretén fer per la seva matèria grisa el que fa CrossFit per als músculs. L’aplicació conté 10 reptes que mesuren la capacitat cognitiva, la memòria i la percepció espacial. L’empresa té un fons més llarg que la majoria a l’espai, havent estat fundada el 1999 per investigar la capacitat del programari per millorar la ment. A més del programa base, que utilitza nombrosos exercicis i reptes per millorar la funció cerebral, ha desenvolupat aplicacions per a la consciència emocional i un programa personalitzat per a malalts d’esclerosi múltiple. CogniFit també ha patrocinat diversos estudis que van mostrar resultats positius en cervells de tot tipus des dels seus exercicis.



5 100 jocs de lògica

Els jocs cerebrals no s’han d’organitzar en cap tipus de programa regimentat per fer-vos bé. Si no aneu al seguiment i mesurament de plataformes com Lumosity, pot ser que alguna cosa més casual sigui millor. 100 Logic Games (iOS) és l'últim d'una sèrie de llançaments gratuïts del desenvolupador Andrea Sabbatini que està ple de contingut. Com el títol indica, inclou 100 activitats diferents dissenyades per estendre les vostres habilitats de resolució de problemes i de raonament lògic, de manera que heu de trobar una o dues que us toquin més.

• 6 Cercles

  Els jocs d'entrenament del cervell no han de ser complexos per aportar resultats a la taula. Circles, una aplicació minimalista de Snowman, té una única activitat i una presentació desordenada, però pot tenir efectes potents en la memòria a curt i llarg termini. Basat en el clàssic joc de memorització de patrons "Simon", el joc us repta a veure i repetir una seqüència de llums i sons de colors. També podeu jugar contra amics per demostrar la vostra supremacia de la memòria i una part dels ingressos de cada descàrrega d’aplicacions de 0, 99 dòlars es donen a la investigació sobre l’Alzheimer.



7 Xperica HD

Fer augmentar la intel·ligència no és una qüestió de memorització de rotes: el veritable geni passa per experimentació i descobriment. Un dels jocs mòbils més fascinants del mercat és Xperica HD, que es centra en les ciències físiques. Actuant com una mena de "laboratori virtual", Xperica no dóna els reptes definits pel jugador per superar; en canvi, simula diversos principis bàsics com el moviment hidrostàtic i permet als usuaris manipular variables del "laboratori" i veure els resultats. Una bona comprensió del mètode científic pot obtenir dividends en diverses àrees, de manera que l'experimentació de rodes lliures a Xperica HD pot augmentar definitivament les seves habilitats mentals.

• 8 Eleva

  Mentre que molts dels jocs d'entrenament del cervell d'aquesta peça se centren en la identificació visual i el reconeixement de patrons, Elevate (Android, iOS) és tot el que té el poder de la paraula. Triat per Apple com la seva aplicació de l'any 2014, Elevate funciona amb el mateix model freemium que Lumosity, i els comptes de pagament tenen accés a més activitats. El que és interessant del sistema d’Elevate és que tot el que feu gira al voltant de la lectura, l’escriptura i l’escolta. El llenguatge és el nucli de la comunicació en el món modern, i poder afiliar aquestes habilitats és vital. La manera en què l’aplicació rastreja el vostre progrés és una mica opaca, però podreu veure els beneficis reals ràpidament.



9 Cervell de Clockwork

A continuació, hi ha una altra suite de mini jocs que asseguren polir les teves capacitats cognitives. Clockwork Brain ofereix una estètica que es troba a pocs quilòmetres de la mirada clínica i neta d’altres programes d’entrenament del cervell, en lloc d’optar per un aspecte estrany i impressionant retro. Cada sessió consta de quatre exercicis escollits a l’atzar, amb els jugadors treballant per respondre el màxim de preguntes correctament possible dins d’un termini establert. Com millor ho fas, més gran augmenta la dificultat. Els jugadors també guanyen moneda al joc per desbloquejar exercicis addicionals i altres opcions, però també poden pagar diners reals per aquells desbloquejos si no han entrenat el cervell a tenir paciència.

• 10 BrainHQ

  Creat per un equip internacional de més de 100 neurocientífics, el pedigrí que hi ha darrere de BrainHQ és sòlid. El sistema ofereix més de 25 exercicis i proves diferents per controlar el vostre progrés i podeu treballar amb règims de fitness cerebral pre-dissenyats o desenvolupar el vostre propi currículum. La diversitat d’exercicis és força profunda: a més del reconeixement de patrons i el seguiment de l’atenció, també tenen un joc força divertit on cal connectar les cares, els noms i les descripcions de feina de les persones. BrainHQ és una eina sòlida d’entrenament cerebral amb molt de propòsit que també és força divertida.