El metge recomana: 7 aplicacions sanitàries més importants

Si el doctor Christian Pettker continua traient el seu iPhone durant una visita d’oficina, no us ofengueu. No està comprovant correu electrònic ni enviant missatges de text a la seva dona; gairebé sempre busca informació mèdica o busca un medicament.

"L'adveniment dels registres mèdics electrònics ha estat una avantatge per a la seguretat del pacient i l'eficiència del metge de moltes maneres", va escriure a Nova York la doctora Leora Horwitz, MD, MHS, internista en atenció primària i professora ajudant de la Yale School of Medicine. Times publicades l'any passat. (Ella adverteix, però, que els nous trucs per evitar el temps sovint condueixen a la supervisió. Al cap i a la fi, "els metges no són sants").

Però els professionals de la salut no són els únics que es beneficien de l'assetjament d'aplicacions. També podeu descarregar aplicacions al vostre telèfon intel·ligent per controlar més fàcilment àrees específiques de la vostra salut. Algunes aplicacions només proporcionen informació, mentre que d’altres us animen a introduir dades per fer el seguiment de les tendències. En alguns casos, fins i tot es poden exportar dades d’usuaris i enviar-los als metges per preparar-los cites.

El doctor Horwitz es dedica principalment a pacients pobres i grans que no tinguin telèfons intel·ligents i diu que l’accessibilitat crea una barrera tecnològica. "Els meus pacients tenen cada cop més telèfons mòbils, però tenen telèfons mòbils habituals, no telèfons intel·ligents. Tenen minuts pre-pagats, de manera que mai no els podeu arribar després de la segona setmana del mes, perquè ja han consumit els seus minuts." A mesura que els costos disminueixen i els telèfons intel·ligents es converteixen en la norma, confia que això canviarà. Les aplicacions mateixes també s’han tornat més intuïtives de manera que és més fàcil arribar a gent gran, suposant que disposin de la tecnologia. "Encara som als primers dies i hi ha molt de potencial", va afegir.

En celebració del Dia Mundial de la Salut, PCMag va visitar set especialistes –entre ells un al·lergòleg, un dermatòleg, un pediatre i un nutricionista– i van preguntar quines aplicacions recomanen als seus pacients. Per descomptat, la informació obtinguda en aquestes aplicacions no està destinada a substituir les orientacions professionals. Feu clic a la presentació de diapositives adjunta per conèixer les receptes d'aquest metge.

Per obtenir més maneres de controlar la vostra salut, consulteu les nostres aplicacions de fitness preferides.

1 Al·lèrgic

Estàs planificant un pícnic? La doctora Jennifer Collins, professora adjunta i metgessa especialitzada en al·lèrgia, asma i immunologia al departament d’Otolaringologia de la infermeria Eye and Ear of New York, recomana que si pateix al·lèrgia a la primavera, ha d’utilitzar AllergyCast de Zyrtec (gratuïtament per a iOS i Android) per comprovar primer la vostra previsió de pol·len local. Podeu planificar-vos amb el calendari de quatre dies i fins i tot establir alertes per obtenir una visió inicial quan el nombre de pol·len sigui alt.



2 Cardiòleg

El tabaquisme afecta totes les àrees de la vostra salut, especialment el seu sistema cardiovascular, i causa malalties coronàries, el tipus més comú de malalties cardíaques als Estats Units. Algunes aplicacions existents us ajuden a deixar de banda calculant la quantitat de diners estalviats abstenint-vos, distreient els addictes de les anhelacions i dissenyant plans de renúncia personalitzats. Tot i això, les aplicacions basades en ciències són les més eficaces, segons el doctor Thomas Glynn, MA, MS, PhD i director de ciències del càncer i tendències de la American Cancer Society. El doctor Glynn recomana específicament NHS Deixar de fumar (gratuïtament per a iOS), que comparteix missatges de suport durant els primers 30 dies de deixar de fumar, a més de consells per deixar de fumar amb èxit i una línia directa per a la línia d’ajuda de l’His Stop Smoking.



3 Dentista

Steven Goldberg, DDS, FADSE, i fundador del sistema de confort per injecció DentalVibe, fa més de 25 anys que practica odontologia i diu que les aplicacions mòbils canvien ara el joc. Per entrenar els nens a raspallar correctament, suggereix l’aplicació Time2Brush d’Aquafresh (gratuïta per a iOS). A l'aplicació, una pasta de dents de dibuixos animats recorda als nens que es raspallin cada quadrant de la boca, utilitzant un temporitzador musical per indicar quan és hora de canviar. Per a cada sessió de raspallat, els joves guanyen punts que es poden utilitzar per vestir el seu amable entrenador de dibuixos animats amb barrets, ulleres, tapes i sabates. Per a adults, el doctor Goldberg diu que OralEye (gratuït per iOS) ofereix revisions remotes. Es treu fotografies de la boca, omple un breu formulari d’historial mèdic, es nota qualsevol problema i s’envia l’informe a un dentista. En la majoria dels casos, rep una avaluació ràpida, completa amb imatges anotades, un pla de tractament provisional i un pressupost estimat.



4 Dermatòleg

La doctora Tina Alster, MD i directora fundadora de l’Institut de Cirurgia Dermatològica amb Làser de Washington, prescriu LoveMySkin Mole Map ($.99 per iOS) per ajudar els seus pacients a fer un seguiment de les talps o lesions sospitoses. Podeu tocar un punt en una figura femenina o masculina per etiquetar un talp i editar detalls per supervisar el creixement o els canvis. Una útil guia ABCD (asimetria, frontera, color, diàmetre) utilitza imatges per mostrar les diferències entre les talps benignes i les malignes. "El millor aspecte d'aquesta aplicació és que anima a la gent a realitzar exàmens de pell pròpia i a tenir més consciència dels canvis a la pell que poden indicar els signes d'alerta precoç del càncer de pell, especialment el melanoma", afirma el doctor Alster.



5 OBGYN

Amb un bebè a bord, les coses poden arribar a ser una mica agitades. A sobre d’un calendari ja boig, hi ha visites al metge per programar, decisions a prendre i exercicis per practicar. Les dones embarassades poden gestionar tot això i molt més amb My Pregnancy Today (gratuïtament per iOS i Android). L’aplicació és “probablement la més funcional de totes les aplicacions d’embaràs, amb la millor varietat de serveis i informació”, afirma el doctor Christian Pettker, MD, professor ajudant d’Obstetrícia, Ginecologia i Ciències de la Reproducció i director mèdic, Treball i naixement., Hospital de Yale-New Haven. Mitjançant l'aplicació, les mares-per-ser poden aprendre com canvia el seu cos, veure com està creixent el fetus, consultar una llista de control de l'embaràs amb recordatoris, unir-se a "Clubs de naixement" per connectar-se amb altres dones amb dates similars, gestionar el pes amb la nutrició. consells i molt més.



6 Pediatra

Les preguntes no s’aturen després de parir: La mainadera va alimentar al vostre nadó? Quan la seva sogra va deixar el vostre àngel a fer una migdiada? I quan va ser la darrera vegada que vas bombar? La doctora Christiana Nichols, MD, de Nichols Pediatrics a la ciutat de Nova York, diu que els pares que es beneficien de la comoditat de les dades primes poden utilitzar Baby Connect per supervisar tots els esdeveniments, per grans que siguin. Amb aquesta aplicació completa (4, 99 dòlars per a iOS, Android i Kindle Fire), podeu gravar els feeds (ampolla, lactància, menjar sòlid), canvis de bolquers, naps, estat d’ànim, visites al metge, fites i molt més. "Podeu grafitzar totes aquestes dades, exportar-les a Excel o Facebook i portar-les al vostre sorprenent pediatre", afirma el doctor Nichols. I si bé adverteix que tota l’entrada de dades pot ser aclaparadora per a alguns pares, és tranquil·litzant per a d’altres.



7 Nutricionista

Les persones amb diabetis han de controlar constantment el sucre en sang durant tot el dia per mantenir uns nivells el més propers al normal possible. Per facilitar la gestió, Heather Kanastab, RD, CDN, de ProHealth Care a Lake Success, Nova York, suggereix que els pacients utilitzin Glucose Buddy (gratuïtament per a iOS i Android). Podeu registrar dades com els números de glucosa, el consum de carbohidrats i els dosificats d’insulina i també podeu establir recordatoris per comprovar els nivells de sucre en sang. A continuació, l’aplicació fa gràfics a les dades per il·lustrar les tendències. Podeu veure totes les dades a través d’un compte en línia gratuït i imprimir-les per al vostre metge.