Vídeo: How to unpack and first use the connected scale iHealth Core (Octubre 2024)
Els avantatges de les escales de banys intel·ligents són nombrosos. També fan un seguiment senzill del vostre pes i, normalment, d'altres mètriques de composició corporal, registrant-les automàticament en una aplicació per tal que vosaltres i el vostre equip d'assistència mèdica pugueu vigilar amb el temps. És veritable que la forma, l'escala de composició corporal sense fils de $ 129, 99 $ registra tot tipus de mesures sobre el cos i les sincronitza de manera fiable mitjançant Wi-Fi a una aplicació per a mòbils. És una bona escala de preu mitjà que és molt fàcil de configurar i utilitzar. Tanmateix, per uns 20 dòlars més, podeu obtenir una escala amb algunes funcions addicionals, com el Withings Smart Body Analyzer WS-50 o el QardioBase, que són les opcions d’elecció dels editors de PCMag. L’escala Withings llegeix el ritme cardíac i té una excel·lent aplicació web, mentre que la QardioBase té unes bones característiques per al seguiment del pes durant un embaràs.
Disseny
L’iHealth Core és una escala quadrada amb vores arrodonides i una part superior de vidre. Mesura 13, 8 polzades per banda i 1 polzada per un pes i 5, 5 lliures. Quatre cercles de plata marquen on posar els peus quan trepitgeu.
Totes les escales de banys intel·ligents que he provat tenen el mateix aspecte general de vidre que m’agrada, ja que el disseny és modern i net. La majoria vénen en blanc, negre o ambdues. L’iHealth Core és blanc amb un logotip de plata. L’única escala intel·ligent que es separa lleugerament pel que fa al disseny és el QardioBase per la seva forma rodona.
La bàscula funciona amb quatre bateries AAA, incloses. Pot llegir en lliures, quilograms o pedres. Per canviar entre unitats de mesura, necessiteu l'aplicació. Amb la Garvel Index Smart Scale, podeu canviar d’una unitat de mesura a una altra mitjançant un interruptor situat a la part inferior de l’escala, molt millor per als convidats o membres de la família que tenen preferències diferents.
Configuració, sincronització i ús
La configuració sense esforç, gràcies a un simple codi QR de la part posterior de l'escala, guanya grans punts de l'escala iHealth Core del meu llibre. Per començar, baixeu l’aplicació iHealth en un dispositiu compatible amb iPhone o Android i introduïu-les en algunes bateries. L'aplicació us demana que busqueu un codi QR a la part posterior de l'escala. Podeu crear un compte a l’aplicació i proporcioneu la vostra edat, alçada, sexe, etc., per ajudar-lo a calcular punts de dades com ara l’índex de massa corporal (IMC).
Quan esteu a l'escala, veieu que el vostre pes apareix ràpidament, seguit del greix corporal i, de nou, el pes. Hi apareix una icona Wi-Fi a la pantalla per indicar els números que s’envien a l’aplicació a través del núvol. És molt senzill.
Només es mostra la taxa de pes i percentatge de greix corporal a la bàscula, cosa que significa que necessiteu que l'aplicació vegi les altres lectures, incloses l'aigua corporal, l'IMC i la massa òssia. L’aplicació també calcula greixos viscerals i la ingesta calòrica diària (quantes calories necessiteu consumir per mantenir el vostre pes actual). Quan visualitzeu aquests punts de dades a l'aplicació, podeu fer clic sobre ells per revisar un paràgraf breu explicant què és la mesura i per què pot ser útil.
Si només veieu el pes i el greix corporal a la bàscula, us decebre, és útil saber que la Garvel Index Smart Scale recorre totes les vostres lectures mentre esteu pendent. Això és molt millor per a les persones que presten molta atenció a les lectures diàries i no volen treure el telèfon intel·ligent cada vegada que trepitgen la bàscula. No hi ha cap aplicació web, que decepciona si voleu aprofitar realment les dades o si preferiu veure el vostre historial en una pantalla més gran.
L’iHealth Core pot fer el seguiment del pes fins a un màxim de 20 persones. Una de les bones funcions és que si la vostra xarxa W-Fi baixa, l'escala guardarà les 200 mesures més recents per usuari i les sincronitzarà quan es reprengui la connexió de xarxa. Cal destacar que aquesta és l’única escala que he provat que es sincronitza mitjançant Wi-Fi, però no té cap opció per a Bluetooth. Va bé, ja que la sincronització Wi-Fi acostuma a ser molt més fiable i còmoda perquè no cal que porteu un telèfon amb vosaltres al bany.
Unes quantes vegades, vaig trepitjar i apagar l'escala ràpidament, abans que hagués tingut l'oportunitat de llegir una impedància bioelèctrica. El pes encara es va registrar a l'aplicació, però la resta del gràfic es va mostrar en blanc. M'agrada que la sincronització sigui tan ràpida que va registrar el meu pes quan no la vaig fer per mitjà de les lectures de composició corporal.
L’aplicació mostra l’IMC en un gràfic de línia amb codi de color de manera que tingueu la idea de si el vostre número es considera saludable. Algunes aplicacions de seguiment de pes fan el mateix. És realment útil per a persones que no saben què significa el seu número.
De totes les escales intel·ligents que he provat, la meva preferida per a la pèrdua de pes és el Balanç Polar, i no només per l'escala, sinó per l'aplicació. Si s’utilitza conjuntament amb un dispositiu Polar de seguiment de la forma física (m’agrada el Polar A360) i el vostre propi recompte de calories, l’aplicació us proporciona informació precisa sobre què cal fer per baixar de pes cap a un objectiu concret. Digueu que voleu perdre cinc lliures en sis setmanes. L’aplicació us indicarà exactament quins exercicis podeu fer i durant quant temps, a més de quins aliments cal eliminar de la vostra dieta. Per exemple, pot suggerir córrer durant 30 minuts i menjar quatre unces menys de xocolata. M'encanta l'especificitat de les recomanacions. El iHealth Core no ofereix res així.
Comparacions i conclusions
Les escales de banys intel·ligents tenen un preu lliure en tres nivells. La gamma alta és de 149 dòlars, i la gamma baixa és d’uns 49 dòlars. La mitjana és de 99 a 129 dòlars, que és on cau l’iHealth Core. Amb escales intel·ligents, obté el que paga. Les escales de gamma superior solen ser molt millors que les més barates, però moltes a la meitat són més que adequades.
Altres escales del rang de preus de iHealth Core inclouen Fitbit Aria, Runtastic Libra (que només utilitza Bluetooth) i Koogeek S1. Els dos primers s’adapten perfectament a aquells que utilitzen seguidors de fitness de la mateixa marca. L’escala de Koogeek no té un rastreador de fitness afiliat, i tampoc no funciona bé amb altres aplicacions.
A la part superior de l'escala de preus, hi trobareu les nostres millors opcions, l’esmentada Qardiobase i Withings WS-50. Què obteniu si pagueu els 20 dòlars addicionals? Amb l'escala Withings, obtindreu la freqüència cardíaca a través dels peus, un tauler de control en línia i eines per compartir les vostres dades amb un equip d'assistència sanitària. Amb el QardioBase, obté un feedback de vibracions (ideal per a persones amb una vista o audició pobres), així com l’opció d’apagar la impedància bioelèctrica, necessària per a persones que tenen marcapassos i que sovint són recomanables per a dones embarassades. El QardioBase també té algunes característiques excel·lents per al seguiment del pes durant un embaràs, que encara no he vist en una altra escala.
A la gamma més alta també hi ha l’índex Garmin, que no va fer tan bé en les nostres proves com les nostres eleccions d’editors. Aquestes tres escales se sincronitzen tant per Wi-Fi com per Bluetooth. L’índex Garmin també es pot sincronitzar amb un ordinador mitjançant un pal ANT +, però cal que el subministreu.
A la part baixa de l'espectre de preus es troben les escales Nuyu Wireless i Pivotal Living. Tampoc té sincronització Wi-Fi, per la qual cosa haureu de tenir el telèfon a l’abast per enregistrar sense fil els vostres pesos. Només s’integren amb un nombre limitat de dispositius i les seves aplicacions no són excel·lents.
El seu preu és un model de nivell mitjà, amb una configuració fàcil i una sincronització Wi-Fi fiable, iHealth Core Wireless Composition Scale Scale és una molt bona escala intel·ligent. Fa la seva feina de manera fiable i amb poc esforç, però no us sorprendrà amb res més especial. És una bona elecció si ja utilitzeu altres productes iHealth, però, si no ho feu, us recomano que primer doneu una ullada a les balances Withings i Qardiobase.
