Touchfit: revisió i qualificació de gsp (per a iPhone)

Convieu el campió mundial MMA, Georges St-Pierre, al vostre saló, a través de la seva aplicació iPhone Touchfit: GSP (gratuïta; subscripció 3, 99 dòlars al mes o 9, 99 dòlars a l'any), i hi ha poca possibilitat que no us desperteu malament demà al matí. Aquesta aplicació d'entrenament corporal total us permet fer exercicis força intensos de 20, 40 i 60 minuts. A mesura que l’utilitzeu, marqueu si els exercicis eren massa difícils o massa fàcils i l’aplicació personalitza les vostres rutines futures de manera que no arribeu mai a un altiplà, però tampoc no haureu de fer moviments que siguin impossibles. No ho recomanaria als principiants, però qualsevol persona que busqui un repte a la sala d’estar o al gimnàs trobarà que prem els botons adequats.

Al provar l’aplicació, m’he enganxat a entrenaments de 20 minuts. Cadascun inclou uns minuts d’escalfament i refredament, sandvitxant l’entrenament principal, que inclou moviments que van provar la meva força, flexibilitat, resistència cardio i equilibri. Vaig agafar-me una cama, vaig ombrejar-me l’ombra, vaig aixafar els abdominals i molt més, fins que vaig estar a punt per tocar el terra.

Després de cada exercici, expliqueu a l'aplicació si el moviment era fàcil, dur, impossible o difícil, però val la pena aprendre. L'aplicació utilitza aquest feedback per crear millors rutines que us posin en dubte sense deixar-vos morts a la piscina de la vostra pròpia suor.

Si intenteu fer dos entrenaments massa junts, l'aplicació us avisa que no és recomanable, dient que el vostre cos necessita temps per recuperar-se. Fins i tot us dirà quantes hores hauríeu d’esperar des del vostre darrer entrenament. Aquests detalls realment valen la pena aquesta aplicació.

M'encanta que Georges St-Pierre, en tots els vídeos que us mostren com fer cada moviment (es reprodueixen a mesura que entreneu), sigui totalment descalç. Ni tan sols necessiteu sabatilles per als seus entrenaments. Ajuda a tenir una estora per a alguns exercicis del sòl, i un parell de moviments requereixen una banda de resistència, però sempre podeu marcar aquells exercicis "impossibles" si voleu deixar-los fora.

L’aplicació inclou vídeos molt detallats de cada exercici perquè pugueu aprendre exactament com fer-los. També té un reproductor de música inclòs perquè pugueu reproduir la reproducció a la vostra llista de reproducció tot fent feina.

Tenint en compte que s’inclou tant contingut de vídeo, la mida de l’aplicació de 27, 7 MB sembla bastant raonable. Alguns dels vídeos es guarden fora de línia fins que els necessiteu. En comparació, GAIN Fitness és una fantàstica descàrrega de 64 MB. Si necessiteu una mica més lleuger, proveu Sworkit Pro (99 cèntims), que només té 14, 6 MB.

Touchfit: el GSP no sembla adequat per a principiants o persones que exerceixen per primera vegada a la seva vida. Els entrenaments són difícils. Una de les aplicacions que crec que és molt millor per als principiants és l’aplicació d’entrenament oficial de 7 minuts de Johnson & Johnson (gratuïta). Podeu dir a l'aplicació que sou un principiant i que hauria de ser amable amb vosaltres durant els set minuts més o menys si escolliu un altre entrenament entre les seves opcions.

M'agrada el Touchfit gairebé tant com el GAIN Fitness dels nostres editors 'Choice (gratuït; paquets d'entrenament especials disponibles com a compres integrades a l'aplicació). Si voleu provar abans de comprar, aneu a GAIN Fitness i comproveu si us canseu del total d’entrenaments corporals que s’inclouen amb l’aplicació gratuïta i gasteu una mica més si voleu afegir un entrenament especial, com el ioga o Pilates prenatal.